Benc nghiêng thương mạih - Hướng dẫn Câu hỏi thường gặp Cuối cùng

Ghế băng nghiêng thương mại là thiết bị bắt buộc phải có trong mọi trung tâm thể dục hoặc phòng tập thể dục. 

Hướng dẫn này không chỉ giúp bạn tìm thấy bất kỳ băng ghế nghiêng nào mà còn là loại tốt nhất được trang bị đầy đủ các thành phần và phụ kiện cần thiết.

Hãy tiếp tục đọc để biết thêm thông tin chi tiết về cách chọn sản phẩm phù hợp để sử dụng cho mục đích thương mại.

Mục lục

1. Ghế băng nghiêng thương mại là gì?

Ghế tập nghiêng thương mại là một loại máy chắc chắn được sử dụng trong các phòng tập thể dục và các cơ sở thể dục khác cho các bài tập thân trên. 

Nó tập trung vào việc phát triển cơ ngực trên. Các bài tập ép nghiêng bao gồm tạ đòn, tạ tay và Barbells.

Đường nghiêng cố định thường tĩnh và nghiêng một góc 30 - 45 độ. Nhưng có những độ nghiêng có thể điều chỉnh khác với góc lên đến 90 độ.

Hình 1: Ghế dài nghiêng

2. Các tính năng của một băng ghế nghiêng là gì?

Ghế nghiêng có các tính năng tuyệt vời để yêu cầu các loại bài tập khác nhau.

Chúng bao gồm:

• Một chỗ ngồi và tựa lưng có thể điều chỉnh để nhắm mục tiêu vào các cơ khác nhau.

• Một phần đính kèm của người thuyết giáo để gắn các tấm cân cho các lọn tóc ở bắp tay và cẳng tay.

• A giá lưu trữ cho tạ và một giá treo tạ có bộ điều chỉnh độ cao.

• Bộ ổn định phía trước được nâng lên để giữ cho bàn chân vững chắc.

• A bấm chân phụ kiện cho động tác nâng bắp chân và ép chân. 

• Tệp đính kèm dành cho nhà phát triển chân cho các phần mở rộng và uốn tóc của chân.

• Trạm ròng rọc cao dùng để kéo xuống, gập bụng, đẩy xuống, cơ tam đầu và các chuyển động khác.

Hình 2: Ghế dài nghiêng với các tính năng (ghế có thể điều chỉnh, tựa lưng, tệp đính kèm thuyết giáo và hơn thế nữa)

3. Điều gì làm cho phần đệm của một băng ghế nghiêng thương mại trở nên thoải mái như vậy?

Đệm của băng ghế nghiêng thương mại rất thoải mái vì nó bao gồm đế, đệm và vải bọc. 

Căn cứ - Phần đế của đệm được thiết kế phẳng và cứng để nâng đỡ đệm. 

Phần đệm - Mặt khác, phần đệm phải được đệm tốt để tạo sự thoải mái cho người sử dụng. Lớp đệm dày từ 2 đến 3 inch sẽ thoải mái hơn. Nó phải chắc chắn để hỗ trợ lưng, đặc biệt là khi người ta đang ép tạ nặng.

Với độ nén vừa đủ, lớp đệm sẽ cung cấp đủ sự thoải mái. Đó là lý do tại sao miếng đệm tốt nhất được làm bằng bọt mật độ cao như cao su tổng hợp, được tráng cao su.

Bọc ghế - Các tấm lót băng ghế nghiêng tuyệt vời được bọc bằng vải bọc vinyl để giữ chúng lại với nhau. Loại vải bọc này thường có kết cấu cơ bản đáng kinh ngạc để tạo độ bám cho người dùng và giảm trượt khỏi băng ghế. 

Với đường khâu chất lượng, miếng đệm sẽ ở lại với nhau lâu dài mà không bị rách ở các đường nối.

Hình 3: Đệm ghế dài

4. Trọng lượng của băng ghế nghiêng thương mại là bao nhiêu?

Một băng ghế nghiêng thương mại phải có trọng lượng lên đến 1000 lbs hoặc hơn.

Xếp hạng khả năng chịu trọng lượng của băng ghế nghiêng thương mại được tính toán dựa trên trọng lượng cơ thể của sản phẩm và trọng lượng ép (trọng lượng của người dùng cộng với trọng lượng tự do được sử dụng).

Nhiều công suất hơn sẽ tốt hơn vì cơ sở của bạn có thể đáp ứng cho người dùng với các mức độ tập luyện khác nhau, bao gồm cả người nâng tạ.

Ngoài ra, băng ghế nghiêng với khả năng chịu trọng lượng tối đa cao còn có những ưu điểm khác như đệm mật độ cao, vải bọc và đường khâu tốt hơn, độ nghiêng êm ái và thiết kế tuyệt vời.

5. Chiều rộng trung bình của tấm đệm lưng của băng ghế nghiêng thương mại là bao nhiêu?

Chiều rộng trung bình của tấm đệm sau của băng ghế nghiêng thương mại của bạn có thể nằm trong khoảng từ 11.5 đến 12.5 inch. Đây là theo thông số kỹ thuật của IPF.

Một miếng đệm ghế nghiêng không được quá hẹp hoặc quá rộng vì máy được sử dụng cho nhiều bài tập. 

Tùy chọn rộng 10 inch cũng tốt, đặc biệt nếu băng ghế chỉ dành cho các bài tập nghiêng.

6. Tầm quan trọng của việc biết chiều rộng của tấm đệm lưng của băng ghế nghiêng của bạn là gì?

Biết chiều rộng đệm lưng của băng ghế nghiêng thương mại của bạn là rất quan trọng đối với sự thoải mái và an toàn của người sử dụng.

Đừng tập một chiếc ghế dài có đệm quá hẹp vì nó sẽ làm cho cơ và bả vai bị tràn sang hai bên. 

Điều này có thể gây khó chịu cho người dùng. Nó cũng sẽ làm cho họ không ổn định, yếu hơn và có nguy cơ phát triển các vấn đề về vai.

7. Chiều cao lý tưởng cho một băng ghế nghiêng thương mại là bao nhiêu?

Chiều cao lý tưởng cho một băng ghế nghiêng thương mại là cao từ 16.5 đến 17.5 inch.

Chiều cao của băng ghế là khoảng cách từ sàn đến mặt trên của tấm đệm khi băng ghế nghiêng được làm phẳng. 

Chiều cao lên đến 17.5 inch sẽ phù hợp với tất cả người dùng, bao gồm cả những người có lực nâng. Nó cũng giúp đạt được các động cơ chân mạnh mẽ.

Đi một chiếc ghế dài với chiều cao lớn hơn sẽ không giúp người dùng thấp hơn. Họ có thể không thoải mái đặt chân bằng phẳng trên sàn.

8. Cần bao nhiêu không gian cho một băng ghế nghiêng thương mại?

Một căn phòng rộng 8 feet và dài 10 feet đủ để chứa một băng ghế nghiêng thương mại.

Khi lập kế hoạch cho không gian cho băng ghế nghiêng thương mại của bạn, bạn cũng nên xem xét phòng cần thiết để tập thể dục. 

Khu vực của bạn nên bao gồm một vài feet phòng trống xung quanh băng ghế - một khoảng trống khoảng 2 đến 3 feet ở cả hai bên và một vài feet ở mỗi đầu để điều chỉnh. 

Bên cạnh băng ghế nghiêng, bạn có thể cần một vài quả tạ, đòn tạ và một giá đỡ điện. Chúng sẽ yêu cầu nhiều hơn ít nhất 35 đến 50 mét vuông.

Khi bạn thêm khu vực tập luyện và không gian đặt tạ cùng với kích thước của băng ghế, một căn phòng rộng ít nhất 8 feet x dài 10ft sẽ thành công.

9. Hình dạng của tấm đệm có ảnh hưởng đến hiệu suất của băng ghế nghiêng thương mại không?

Có, hình dạng của tấm lót có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của băng ghế dự bị.

Trước hết, người ta sử dụng ghế nghiêng cho nhiều bài tập khác nhau. 

Hình dạng của miếng đệm là điều cần thiết, đặc biệt là đối với các bài tập như nhúng băng ghế và đẩy hông đòi hỏi cạnh ghế thẳng. 

Đệm lưng hình chữ nhật thoải mái hơn khi sử dụng cho các bài tập khác nhau, nếu không muốn nói là tất cả. Một số hình dạng miếng đệm có thể phù hợp với một số bài tập nhưng không thoải mái đối với các bài tập khác đòi hỏi mức độ hoặc thậm chí là hỗ trợ lưng để nâng tạ.

Khi xem xét các tùy chọn hình dạng miếng đệm khác nhau, một miếng đệm ghế hình côn sẽ lý tưởng cho băng ghế từ phẳng đến nghiêng của bạn. 

Yên xe sẽ hẹp dần về phía cuối để cho phép người dùng có thể thoải mái đặt chân ra khỏi băng ghế cuối theo tư thế hẹp và tự nhiên. 

Hình 4: Các tùy chọn pad nghiêng khác nhau 

10. Một băng ghế nghiêng thương mại nên có bao nhiêu cài đặt đệm lưng?

Một băng ghế nghiêng thương mại có ít nhất 6 cài đặt đệm lưng cung cấp cho người dùng những góc tốt nhất để thực hiện các bài tập khác nhau.

Lý tưởng nhất là ghế nghiêng của bạn càng có nhiều cài đặt đệm lưng thì càng tốt cho người dùng. Nhiều cài đặt đệm lưng cho phép họ có nhiều biến thể bài tập khác nhau nhắm vào các cơ trên khác nhau.

Từ cài đặt đệm lưng phẳng đến cài đặt nghiêng cao nhất, bạn có thể điều chỉnh băng ghế của mình lên đến góc nghiêng 80 đến 90 độ.

11. Giá đỡ chân nào tốt nhất cho băng ghế nghiêng thương mại?

Ghế nghiêng chất lượng phải được thiết kế với chân đỡ vững chắc để có thể đáp ứng được khối lượng tạ nặng được sử dụng trong quá trình tập luyện. Chân tạo nên một bệ đỡ chắc chắn, không làm ảnh hưởng đến sự an toàn của người sử dụng. 

Để hỗ trợ chân tuyệt vời, băng ghế nghiêng thương mại của bạn phải có:

Thép xây dựng

Chân đóng một vai trò quan trọng trong sự ổn định của băng ghế nghiêng vì chúng chịu được trọng lượng của thiết bị, người tập và trọng lượng tự do. Đó là lý do tại sao chúng nên được chế tạo bằng thép chất lượng, cứng cáp, có trọng lượng lớn. 

Sẽ tốt hơn nếu các chân được hàn thay vì bắt vít. Chân hàn chắc chắn hơn và chúng không có nguy cơ lỏng lẻo và gây thương tích (điều này có thể xảy ra với bu lông). 

At Yanre Phòng tập thể hình, chúng tôi cung cấp các băng ghế nghiêng thương mại chất lượng được chế tạo để tồn tại lâu dài. Các đại lý bán hàng của chúng tôi có mặt để cung cấp thông tin chi tiết về từng sản phẩm chúng tôi có.

Hình 5: Ghế dài nghiêng chân máy được chế tạo bằng chân thép

Ổn định chân

Số lượng chân cũng quan trọng. Hầu hết các ghế dài chất lượng đều có ba chân (giá ba chân) chứ không phải 4. Bạn có muốn biết tại sao không?

Một băng ghế với ba điểm hỗ trợ cung cấp thêm sự ổn định và hỗ trợ trong khi ngăn chặn hiệu ứng chao đảo. Vị trí của chân thứ ba thường ở cuối dưới cùng của băng ghế và được đặt ở giữa hai chân ở phía sau. 

Khi ép băng ghế, người dùng đặt chân của họ gần với đường tâm và sử dụng ổ chân mà không có bất kỳ vật cản nào.

12. Kết luận

Ghế tập nghiêng thương mại là loại máy đa năng thu hút nhiều khách hàng muốn tăng cường cơ bắp trên cơ thể. Hướng dẫn toàn diện này nhằm giải đáp tất cả các thắc mắc của bạn về sản phẩm này trước khi bạn quyết định có nó tại cơ sở hoặc cửa hàng của mình.

Yanre Fitness mang đến chất lượng tuyệt vời và các loại ghế băng nghiêng thương mại hiệu quả về chi phí với tất cả các bộ phận cần thiết cần thiết để mang lại sự thoải mái cho người sử dụng. 

Đặt hàng thiết bị của bạn ngay bây giờ hoặc gọi cho nhóm bán hàng của chúng tôi để biết thêm chi tiết và báo giá thân thiện với khách hàng.