Các loại thiết bị phòng tập thể dục tải tấm thương mại

Tấm tải Lat kéo xuống

Máy kéo Lat Loaded Lat là một loại máy thiết bị tập thể dục thương mại được thiết kế để giúp xây dựng phần lưng và phần trên cơ thể khỏe mạnh hơn. Nó hoạt động bằng cách cho phép người dùng kéo một thanh tạ có trọng lượng xuống ngực khi ngồi, tác động lên cơ xô, bắp tay và các cơ trên cơ thể khác. Loại máy này rất tốt để nhắm vào cơ lưng của bạn, cải thiện tư thế và tăng sức mạnh tổng thể của phần trên cơ thể.

Máy ép ngực có tải tấm

Nó là một loại thiết bị sức mạnh thương mại tập trung vào việc xây dựng sức mạnh phần thân trên, đặc biệt nhắm vào ngực, vai và cơ tam đầu. Máy này cho phép người dùng tải tạ lên một thanh tạ và đẩy nó ra khỏi ngực, mô phỏng chuyển động ép tạ. Chiếc máy này rất phù hợp để xây dựng một bộ ngực khỏe hơn, rõ nét hơn và cải thiện sức mạnh tổng thể của phần trên cơ thể.

Phần mở rộng chân tải tấm

Nó được thiết kế để giúp người dùng tăng cường cơ tứ đầu, nằm ở phía trước đùi của họ. Máy này hoạt động bằng cách cho phép người dùng mở rộng chân của họ trước một lực cản có trọng lượng, nhằm mục tiêu và tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu của họ. Đó là lý tưởng cho bất cứ ai muốn làm săn chắc và định hình đôi chân của họ để có vẻ ngoài rõ ràng hơn.

Máy ép vai tải tấm

Đây là một máy tập thể dục mà người dùng ngồi hoặc đứng và đẩy một thanh tạ hoặc đĩa có trọng lượng được đặt trên máy lên trên, nhắm vào cơ vai của họ. Động tác này rất tốt để xây dựng sức mạnh và kích thước ở vai, cơ tam đầu và lưng trên của họ.

Trình huấn luyện chức năng nạp tấm

Đây là loại máy tập đa năng cho phép người dùng thực hiện nhiều bài tập khác nhau bằng cách sử dụng đĩa tạ, ròng rọc và dây cáp. Máy có thể được điều chỉnh để nhắm mục tiêu các nhóm cơ và chuyển động cụ thể, làm cho nó trở thành lựa chọn tuyệt vời để tập luyện chức năng và tập luyện toàn thân.

hàng tải tấm

Plate Loaded Row là một bài tập rèn luyện sức mạnh, chủ yếu hoạt động các cơ ở lưng, bao gồm cơ xô, cơ thoi và cơ bẫy. Nó liên quan đến việc kéo một thanh tạ hoặc các đĩa tạ đã được nạp về phía ngực trong khi vẫn giữ lưng thẳng và cơ trung tâm hoạt động, đây là một cách tuyệt vời để cải thiện tư thế, sức mạnh phần trên cơ thể và thể lực tổng thể.

Máy đẩy hông tải tấm

Máy đẩy hông chịu tải dạng tấm là một máy tập tạ nhắm vào các cơ ở mông, gân kheo và lưng dưới. Nó liên quan đến việc ngồi trên một bệ có đệm với một thanh tạ được đặt ngang hông và đẩy hông lên để nâng tạ.

Tấm ép chân

Plate Loaded Leg Press là máy mô phỏng chuyển động ngồi xổm, nhưng có thêm sự hỗ trợ của tựa lưng. Nó cho phép người dùng vận động cơ chân, đặc biệt là cơ tứ đầu và gân kheo, bằng cách đẩy một bệ có trọng lượng ra khỏi cơ thể họ.

Máy ngồi xổm có tải

Máy tập squat dạng tấm, có chức năng tương tự như máy squat sissy hạng nặng, là máy tập tạ được thiết kế để thực hiện động tác squat có thêm lực cản. Nó bao gồm việc đứng trên một bệ với một thanh tạ đã được nạp tải đặt ngang vai, sau đó ngồi xổm xuống và lùi lại trong khi giữ cân bằng. Tôi khuyên bạn nên tập động tác này cho những người muốn tăng cường sức mạnh cho phần dưới cơ thể và cải thiện kỹ thuật ngồi xổm của họ.

Tấm cuộn chân tải

Plate Loaded Leg Curl là một thiết bị tập thể dục đặc biệt nhắm vào gân kheo. Máy bao gồm một băng ghế hoặc ghế ngồi để người dùng nằm úp mặt xuống và một thanh đệm phía sau mắt cá chân. Bằng cách uốn cong đầu gối của họ, người dùng nâng thanh lên, làm co cơ gân kheo. Máy này được “tải tấm” vì lực cản được điều chỉnh bằng cách thêm hoặc bớt các tấm trọng lượng.

Tấm chéo cáp tải

Plate Loaded Cable Crossover là một thiết bị tập thể dục được thiết kế để rèn luyện phần trên cơ thể, đặc biệt là ngực, vai và cánh tay. Máy có hai trụ thẳng đứng cao với các thanh ngang ở trên cùng và dây cáp chạy giữa chúng. Người dùng đứng ở giữa và có thể điều chỉnh độ cao của dây cáp để thực hiện các bài tập như bắt chéo cáp, bay ngực và xếp hàng.

Máy nhúng ngồi có tải tấm

Plate Loaded Seated Dip Machine nhắm vào cơ tam đầu và có ghế đệm, tựa lưng và hai tay cầm song song ở hai bên ghế. Người dùng ngồi trên ghế, nắm chặt tay cầm và dùng tay đẩy xuống để nâng trọng lượng cơ thể.

Máy uốn bắp tay dạng tấm

Plate Loaded Bicep Curl Machine là máy nâng tạ được thiết kế để cô lập và rèn luyện cơ bắp tay ở cánh tay. Máy này có tay cầm mà bất kỳ ai cũng có thể cầm và nâng tạ bằng cách uốn cong cánh tay ở khuỷu tay.

Máy Glute tải tấm

Yanre Fitness máy dán tấm được thiết kế để nhắm mục tiêu và rèn luyện cơ mông ở hông và mông. Máy này có ghế đệm và bệ để chân, nơi bất kỳ ai cũng có thể đặt chân và nâng vật nặng bằng cách dùng cơ mông đẩy vào lực cản.

Nâng bắp chân bằng đĩa

Nâng bắp chân bằng đĩa là một cỗ máy được thiết kế để nhắm mục tiêu và rèn luyện cơ bắp chân ở cẳng chân. Chiếc máy này có một bệ đệm để bất kỳ ai cũng có thể đặt chân và nâng tạ bằng cách nâng gót chân lên, co cơ bắp chân. Các quả nặng được tải lên máy bằng các tấm có thể được thêm vào hoặc tháo ra để điều chỉnh điện trở.

Cân nhắc khi mua máy Squat thương mại

Độ bền

Máy phải được làm từ vật liệu chất lượng cao có thể chịu được việc sử dụng nhiều. Hãy tìm những chiếc máy được làm từ thép chịu lực, với kết cấu chắc chắn và lớp vỏ bền. Cân nhắc mua hàng từ Yanre Fitness để đảm bảo rằng bạn có được một máy tập squat bền, hoạt động hiệu quả và an toàn.

Cân nặng có khả năng

Trọng lượng của máy có thể đáp ứng nhu cầu của tất cả người dùng tiềm năng. Ví dụ: nếu phòng tập phục vụ cho những người tập cử tạ, thì máy phải có trọng lượng cao, chẳng hạn như 1000 lbs trở lên. Mặt khác, nếu phòng tập thể dục phục vụ cho người dùng trung bình, trọng lượng có thể là 500-700 lbs.

Điều chỉnh

Máy nên được điều chỉnh để phù hợp với các loại cơ thể và sở thích tập luyện khác nhau. Ví dụ, chiều cao của thanh phải được điều chỉnh để phù hợp với người dùng có chiều cao khác nhau và tấm để chân phải được điều chỉnh để cung cấp một nền tảng ổn định cho người dùng.

Kích thước và dấu chân

Hãy chắc chắn rằng máy sẽ phù hợp với không gian bạn có sẵn trong phòng tập thể dục hoặc cơ sở thể dục của bạn. Không chỉ xem xét kích thước tổng thể của máy mà còn cả không gian cần thiết để người dùng thực hiện các bài tập một cách an toàn. Tôi khuyên bạn nên đo diện tích có sẵn và xem xét cách bố trí phòng tập thể dục của mình để đảm bảo thiết bị sẽ phù hợp với không gian của bạn.

Giá cả

Chi phí của một máy tập squat thương mại có thể khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào thương hiệu, tính năng và chất lượng. Đặt ngân sách cho việc mua máy và nghiên cứu của bạn nằm trong phạm vi đó. Hãy tìm những chiếc máy cung cấp các tính năng bạn cần với mức giá hợp lý mà không làm giảm chất lượng hoặc độ an toàn.