Mô tả
Máy nâng bên, Máy nâng bên để bán
Bạn đang cần một chiếc máy nâng cơ sau mới tinh? Tại Yanre Tập thể hình, bạn có thể mua mức tăng bên tốt nhất.
Yanre Fitness là một trong những nhà sản xuất máy tập gym hàng đầu, hoạt động từ năm 1997. Nhờ chất lượng sản phẩm và sự quan tâm đến từng chi tiết, chúng tôi hiện có một lượng khách hàng đa dạng từ nhiều quốc gia trên thế giới.
Khái niệm cơ bản về máy nâng bên
Máy nâng sau là gì? Nó được xây dựng để nhắm vào vai. Thông thường, máy tập nâng cơ bên hông nên được sử dụng hai lần hoặc ba lần một tuần như một thành phần của thói quen rèn luyện sức mạnh của bạn. Một máy tập nâng cơ bên ngồi thương mại điển hình hoạt động các cơ delta, đặc biệt là cơ bên.
Sản phẩm Yanre Nâng cao bên bắt chước đường cong kháng lực tự nhiên của bạn trong quá trình tập luyện. Có tay cầm xoay và cánh tay cân bằng đối trọng, máy có lực cản ban đầu thấp hơn để phù hợp với tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu đến người tập nâng cao. Máy tập thể dục này có các tính năng cảm ứng và thiết kế thông minh được tích hợp vào nó để mang lại một buổi tập luyện trơn tru và hiệu quả khiến bạn muốn quay lại nhiều hơn nữa.
Đặc điểm của Yanre Máy nâng bên
- Thiết kế gọn nhẹ
Máy nâng người sang bên ngồi của chúng tôi có vị trí hướng vào trong cùng với ghế có hỗ trợ khí có thể điều chỉnh. Điều này có thể giúp bạn đạt được hình thức và tải trọng phù hợp trong khi tập luyện.
Có tay cầm xoay và cánh tay cân bằng đối trọng, máy tập bên có ít lực cản ban đầu hơn để phù hợp với tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu đến người tập nâng tạ. Bài tập nâng người ngang này có các tính năng cảm ứng và thiết kế thông minh được kết hợp vào nó để mang lại một buổi tập luyện trơn tru và hiệu quả khiến bạn muốn quay lại xem thêm.
- Tay cầm chắc chắn
Tay cầm chắc chắn, chắc chắn cho phép bạn thực hiện toàn bộ bài tập ở đúng vị trí.
- Cán cọ
Tay cầm cố định với các dải nhôm cho phép xử lý chắc chắn mà không bị trượt. Các kẹp được làm bằng vật liệu cao su ép đùn không thấm nước và bền.
- Đệm tay
Miếng đệm tay lớn cho phép nhiều người dùng sử dụng thiết bị một cách thoải mái. Nó cho phép chuyển động trơn tru trong khi tập thể dục.
- Đệm
Các đường viền của miếng đệm có bán kính đúc để tăng cường dễ sử dụng. Tất cả các đường viền được khâu ngăn chặn gấp lại hoặc bó lại mà sẽ góp phần mặc.
- Sách hướng dẫn
Các vị trí có hình minh họa về bài tập cùng với công dụng và cơ đích của nó được bao gồm trong gói. Để căn chỉnh phù hợp, xem trục quay được đánh dấu màu đỏ trên bảng hiệu.
Thông số kỹ thuật nâng cao bên
- Đây là máy nâng cơ ngồi có khả năng tái tạo đường cong sức mạnh tự nhiên của cơ thể trong toàn bộ phạm vi vận động, có tay cầm tự điều chỉnh để phù hợp với nhiều chiều dài của cẳng tay.
- Khung chính sử dụng ống bán elip 75 * 118 * 3.0, khu vực chức năng sử dụng ống hình bầu dục phẳng 50 * 120 * 3.0, cánh tay chuyển động sử dụng ống hình bầu dục phẳng 40 * 80 * 3.0mm, ống nối là ống hình bầu dục phẳng 50 * 100 * 3.0. Tất cả các đường ống đều đạt tiêu chuẩn Q235.
- Cam vật liệu POM, các bộ phận gia công CNC, POM còn được gọi là siêu thép thép bôi trơn và mài mòn tốt, giúp chuyển động trơn tru và thoải mái.
Ghế được làm bằng cấu trúc song song cánh tay hợp kim nhôm, điều chỉnh lò xo xoắn, tiện lợi và an toàn. - Bọc đệm bằng bọt mật độ cao, da PU “cấp đồ nội thất” và nắp bảo vệ ABS tích hợp.
Ròng rọc vật liệu POM, gia công CNC, mang chất lượng cao tùy chỉnh để chịu được cường độ cao và sử dụng lâu dài - Cáp bên trong đường ống, làm cho máy tập luyện bên được tổ chức.
- Tấm vải liệm đầy đủ, chất liệu nguyên chất ABS dày 4mm, bền và thân thiện với môi trường.
- Dây cáp được sản xuất tại Nhật Bản, với dây bọc 6 * 19 + 1 * 75 có thể chịu được sức mạnh 1400kg.
- Tây Bắc:185kgs/408lbs GW:195kgs/430lbs
- Installation size：1119*1168*1660mm/ 44*46*65in
- Trọng lượng ngăn xếp: 60kg-12pcs/132lbs-12pcs
Những sai lầm nâng cao bên thường gặp cần tránh
- Tránh thay đổi độ uốn cong của khuỷu tay trong quá trình tập luyện.
- Tránh hạ tạ hết cỡ giữa các hiệp để duy trì độ căng ở cơ delta giữa của bạn.
- Tránh nâng tạ khi khuỷu tay của bạn bị hạ xuống. Thay vào đó, hãy dẫn đầu bằng khuỷu tay của bạn.
- Tránh sử dụng trọng lượng quá nặng làm ảnh hưởng đến tư thế hoặc sự ổn định của bạn.
- Tránh sử dụng quá đà. Thực hiện các chuyển động chậm, có kiểm soát.
Bài tập nâng bên
Cơ bắp hoạt động: Cơ delta bên, trước và sau, bẫy trên, cơ trên
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 15 đại diện
Bài tập này có nghĩa là để đào tạo và xây dựng cơ vai của bạn. Đó là một động tác cơ bản trong tập luyện sức đề kháng và có thể hoạt động tuyệt vời cùng với thói quen rèn luyện thân trên của bạn. Nâng cao bên có thể điêu khắc hình bóng của bạn bằng cách tạo ra sự khác biệt kích thước tương phản đáng chú ý giữa vai, eo và mông. Cơ vai được xác định rõ tương tự như miếng đệm vai trong áo cánh hoặc áo khoác. Vai rộng có thể tạo ảo giác về vòng eo và mông hẹp hơn. Với việc nâng cao bên, bạn cũng có thể nhắm mục tiêu các cơ hoạt động trong việc hỗ trợ vai của bạn và giữ cho chúng ổn định.
Để tập thể dục cho vai của bạn, trước tiên bạn nên biết rằng toàn bộ phạm vi chuyển động không giống với phạm vi chuyển động hiệu quả. Ví dụ, trong phần nâng tạ bên, nâng trọng lượng hoàn toàn lên bằng mu bàn tay gần như tiếp xúc với đầu của bạn được tính là một phạm vi chuyển động đầy đủ. Tuy nhiên, một chuyển động như vậy không bao giờ được thực hiện do vùng deltoid mục tiêu của bạn sẽ không được kích hoạt đủ với một bài tập như vậy.
Dưới đây là cách sử dụng máy nâng bên một cách chính xác:
- Ngồi khi đối mặt với máy, siết chặt lõi và giữ cho lưng phẳng.
- Nắm chặt tay cầm và di chuyển cánh tay của bạn lên trên và ra ngoài cho đến khi chúng thẳng hàng với vai của bạn.
- Giữ một hoặc hai giây để duy trì lực căng ở vai, sau đó từ từ hạ cánh tay xuống cho đến khi gần vị trí bắt đầu.
- Nâng cánh tay của bạn trong đại diện thứ hai ngay khi tạ sắp chạm vào chồng.
Đưa quy trình đóng vai của bạn lên cấp độ tiếp theo
Sử dụng Yanre Máy nâng cơ bên để tăng cơ vai tối đa. Cơ hội đạt được những giấc mơ của bạn chỉ còn cách bạn vài bài tập nữa!
Mẹo phán đoán nhanh
# Nguyên bản:
1. Kiểm tra xem có trung tâm R&D để thiết kế thiết bị sức mạnh của riêng mình hay không; nói chuyện với các nhà thiết kế về các khái niệm thiết kế.
Góc #Movement:
2. Hỏi các nhà thiết kế tại trung tâm R&D xem họ có thường tập luyện với các thiết bị tập gym không. Những nhà thiết kế không tập luyện với dụng cụ tập gym thì không bao giờ nên thiết kế bất kỳ máy tập sức mạnh nào.
3. Bạn nên tự mình thử các thiết bị thể dục. Bạn cần trải nghiệm ba khía cạnh sau:
- Cho dù nó là mịn để sử dụng.
- Cho dù thiết bị cụ thể đang kích hoạt nhóm cơ nhắm mục tiêu của bạn.
- Đối với thiết bị hội tụ và chuyển hướng, cho dù có trải nghiệm co rút cực đại.
#Hoàn thành:
4. Biết về các phương pháp xử lý cụ thể áp dụng cho bề mặt.
5. Kiểm tra xem bề mặt có mịn khi chạm vào không.
6. Lấy một vật bằng kim loại cứng, chẳng hạn như chìa khóa, và làm trầy xước bề mặt của thiết bị để xem độ bám dính của lớp phủ bề mặt.
#Frame ống:
7. Tiêu chuẩn ống: hỏi nhà cung cấp về tiêu chuẩn của ống này. Ở Trung Quốc, ví dụ, bạn nên mong đợi các ống thiết bị thể dục đáp ứng tiêu chuẩn Q235.
8. Kích thước ống: Tìm kiếm 40mm x 80mm trở lên về chiều dài và chiều rộng của ống khung, tốt nhất là với độ dày 3.0mm.
9. Xử lý: quy trình sản xuất uốn được ưu tiên hơn cắt và hàn.
10. Kiểm tra độ dày của nguyên liệu thô, không phải ống sơn.
# Kết nối:
11. Hỏi đại diện nhà máy về các phương pháp xử lý, cũng như cơ sở lý thuyết của kết nối.
12. Kiểm tra độ dày của tấm kết nối và cường độ của vít.
#Ghế
-Seat trám:
13. Nhấn mạnh ghế bằng ngón tay cái của bạn hoặc áp dụng một dụng cụ cụ thể để đo mức mật độ của nó.
-Seat Da:
14. Mùi: Kiểm tra xem có mùi hăng không.
15. Ấn tượng xúc giác: Chạm vào bề mặt bằng tay và xác nhận ấn tượng xúc giác.
16. Mật độ: Quan sát từ bề mặt cắt / bên và kiểm tra khí khổng của nó; càng nhiều khí khổng, mật độ và chất lượng càng thấp.
17. Độ dày: Kiểm tra độ dày của vật liệu; càng dày, càng tốt;
Tấm hỗ trợ -Seat
18. Kiểm tra vật liệu được sử dụng. Nói chung, ABS tốt hơn ván sắt và ván ép.
19. Kiểm tra sự phù hợp của trận đấu giữa vật liệu trám và tấm đỡ.
Điều chỉnh -Seat
20. Điều chỉnh ghế nhiều lần để kiểm tra xem nó có dễ sử dụng không. Sau khi điều chỉnh ghế, hãy ngồi lên đó và lắc để kiểm tra độ ổn định của nó.
#Các thành phần
-Ròng rọc
21. Vật liệu: Xác định vật liệu được sử dụng và đánh giá xem nó có phù hợp hay không dựa trên biểu đồ so sánh của chúng tôi.
22. Ổn định: Làm cho ròng rọc quay và quan sát xem nó có lắc lư không.
-CAM:
23. Xác định vật liệu được áp dụng và đánh giá xem nó có phù hợp theo biểu đồ so sánh hay không.
24. Kiểm tra xem ròng rọc và CAM có trơn tru khi sử dụng không.
25. Sử dụng máy và xác nhận xem thiết kế của nó có phù hợp với nguyên tắc di chuyển hay không.
-Cáp:
26. Kiểm tra độ dày của cáp; nó càng dày thì cáp sẽ càng chắc chắn.
27. Nếu bạn mua để sử dụng thương mại, không bao giờ bị lừa bởi các nhà sản xuất áp dụng vật liệu sử dụng nhà cho thiết bị công nghiệp.
28. Hỏi về khả năng tải tối đa cùng với báo cáo thử nghiệm mỏi và kiểm tra kết quả.
#Sự an toàn:
29. Đáp ứng tiêu chuẩn ISO20957: Kiểm tra xem có chứng chỉ ISO20957 không, có nghĩa là thiết bị đã thông qua Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế.
30. Tính ổn định: Cố gắng đẩy một máy nạp pin để kiểm tra xem nó có ổn định không. Trên các máy như Lat Pulldown, chọn trọng lượng tối đa, sau đó đột nhiên nới lỏng tay cầm để xem thiết bị có còn ổn định không.
31. Tổng trọng lượng tịnh: trừ các tấm cân; Càng nặng, càng an toàn.
32. Cấu trúc tổng thể: bề mặt của ống thiết bị thể dục không được có bất kỳ sự nhô ra nào để tránh chấn thương.
33. Các cạnh và góc của bề mặt phải có bán kính r ≥ 2.5mm. Họ cũng nên không có burrs và sử dụng các góc tròn.
34. Đầu ống: Tất cả các đầu ống phải ở trong bàn tay có thể tiếp cận và khu vực chân phải được đóng lại.
35. Bạn sẽ có thể dừng chuyển động bất cứ lúc nào.
36. Pin chọn trọng lượng phải được trang bị hệ thống giữ để ngăn ngừa sự thay đổi hoặc chuyển động ngẫu nhiên trong khi tập thể dục.
Quy trình sản xuất
Sản phẩm tương tự:
Điều liên quan
Hướng dẫn mua thiết bị tập thể dục thương mại tốt nhất năm 2020
Tìm hiểu thêm các mẹo mua hàng: Hướng dẫn mua thiết bị tập thể dục thương mại tốt nhất
