Mô tả
Huấn luyện viên chức năng để bán với giá bán buôn
Bạn đang tìm kiếm bộ huấn luyện chức năng thương mại với giá cả phải chăng? Nhận máy cáp huấn luyện viên chức năng tốt nhất tại Yanre Tập thể dục.
Với hơn hai thập kỷ sản xuất thiết bị tập thể dục tự thiết kế, Yanre Fitness tự hào được biết đến trên toàn cầu với những sản phẩm chất lượng tốt nhất.
Chức năng huấn luyện cơ bản
Huấn luyện viên chức năng là gì? Là một máy tập bằng dây cáp, nó có các cọc tạ kép, ròng rọc và dây cáp không có trợ lực (có tay đòn) cho nhiều bài tập thể dục.
Huấn luyện viên chức năng thương mại là một thiết bị linh hoạt có thể được sử dụng cho đào tạo cốt lõi, thân trên và cơ thể dưới của bạn. Nếu bạn có quyền truy cập vào một đơn vị, bạn có thể thực hiện ít nhất 36 động tác tập thể dục khác nhau.
Máy huấn luyện đa chức năng của chúng tôi vận hành đơn giản mà không gặp bất kỳ rủi ro lớn nào. Khung của nó được làm chống trầy xước bằng cách sơn tĩnh điện để tăng độ bền ngay cả khi sử dụng thường xuyên. Huấn luyện viên chức năng phòng tập thể dục này có hai ròng rọc. Hai dây cáp chéo có tác dụng giảm căng thẳng cho người tập trong các chuyển động. Nó phù hợp cho tất cả các cấp độ thể dục, từ người mới đến những người đam mê thể dục nâng cao.
Huấn luyện chức năng là gì?
Các bài tập huấn luyện chức năng có thể góp phần cải thiện hiệu quả hàng ngày của bạn trong các nhiệm vụ đơn giản, nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Bạn sẽ có thể làm tốt hơn trong các trách nhiệm hàng ngày và có một cuộc sống an toàn hơn, năng suất hơn.
Một loạt các chức năng tạo nên mọi chuyển động của bạn. Động tác này không thể thực hiện được nếu không có nỗ lực từ các cơ. Máy tập chuyên nghiệp giải thích rằng bài tập sử dụng dây đeo, quả bóng, quả tạ và chuyển động plyometric để điều hòa cơ thể của bạn trong môi trường không ổn định. Một số lượng lớn các chuyên gia thể hình cho rằng thực hiện các nhiệm vụ giống với các hoạt động hoặc kỹ năng cụ thể là cách tốt nhất để đạt được bất kỳ mục tiêu thể dục nào.
Phần lớn các bài tập huấn luyện chức năng được thực hiện trong khi đứng. Chuyển động chỉ bằng một cánh tay hoặc chân sẽ cung cấp một bài tập chống xoay tuyệt vời trong khi nhắm mục tiêu cốt lõi của bạn. Cách cơ thể bạn làm quen với việc tập luyện phụ thuộc vào những gì tập luyện yêu cầu của cơ thể bạn. Các bài tập cơ bản của chúng tôi chủ yếu bao gồm các bài tập thể hình: các bài tập kết hợp và cách ly với trọng lượng, dây cáp và máy móc miễn phí, để giúp tăng năng suất bằng cách cải thiện sức khỏe mô liên kết bao gồm mật độ xương và khối lượng cơ bắp, và tuyển dụng đơn vị vận động.
Mua máy huấn luyện chức năng thương mại tốt nhất từ Trung Quốc ở đâu? Yanre Thể dục có thể là sự lựa chọn tốt nhất của bạn để cung cấp huấn luyện viên chức năng chất lượng cao với các tệp đính kèm / phụ kiện.
Đặc điểm của Yanre Huấn luyện viên chức năng
- Khả năng thích ứng
Máy tập chức năng cáp này có thể điều chỉnh theo một số cách để phù hợp với sở thích của nhiều người dùng khác nhau phù hợp với bài tập đã chọn của họ, mức độ đào tạo, thời gian và mức độ thường xuyên của việc tập luyện.
- Tải đối xứng
Các ngăn xếp trọng lượng không được hỗ trợ cho phép cả hai cánh tay thực hiện công việc như nhau, cân bằng nỗ lực của bạn ở cả hai bên.
- Căng thẳng nhất quán
Sức đề kháng ổn định, trơn tru được duy trì trong suốt bài tập khi tập tạ theo một đường thẳng lên trên rồi xuống dưới.
- Điều chỉnh
Các toa xe ròng rọc được điều chỉnh để cho phép chuyển động tự do hơn. Nhiều bài tập trên và dưới cơ thể có thể được cung cấp bằng cách thao tác điều chỉnh thân thiện với người dùng.
- Đệm
Đệm có hình dạng giải phẫu với bọt có thể tạo ra sự thoải mái trong quá trình sử dụng và giảm thiểu thiệt hại.
- Khung hình
Mỗi khung hình đều trải qua quá trình hoàn thiện với lớp sơn tĩnh điện. Điều này cho phép độ bám dính tối ưu và giúp tăng tuổi thọ của thiết bị. Các gốc cao su bảo vệ cổ điển đã được đưa vào để ổn định và giảm trượt.
- Một bổ sung kiểu dáng đẹp
Máy có thể đưa diện mạo tổng thể của cơ sở của bạn lên một tầm cao mới, nhờ vào sự khéo léo hiện đại của nó.
Thông số kỹ thuật của huấn luyện viên hư cấu
- Chiều cao miếng đệm có thể điều chỉnh phù hợp với tất cả người dùng và tấm chân chống trượt cho phép mắt cá chân của người dùng di chuyển trong một phạm vi chuyển động đầy đủ.
- Khung chính thông qua ống bán nguyệt 75 * 118 * 3.0, khu vực chức năng sử dụng ống hình bầu dục phẳng 50 * 120 * 3.0, cánh tay chuyển động sử dụng ống hình bầu dục phẳng 40 * 80 * 3.0mm, ống nối là ống hình bầu dục phẳng 50 * 100 * 3.0. Tất cả các ống đều đạt tiêu chuẩn Q235.
- Bọc đệm bằng bọt mật độ cao, da PU “cấp đồ nội thất” và nắp bảo vệ ABS tích hợp.
- Cáp bên trong đường ống, làm cho máy tổ chức.
- Tấm vải liệm đầy đủ, chất liệu nguyên chất ABS dày 4mm, bền và thân thiện với môi trường.
- Dây cáp được sản xuất tại Nhật Bản, với dây bọc 6 * 19 + 1 * 75 có thể chịu được sức mạnh 1400kg.
- NW: 355kgs / 783lbs
- GW: 365kgs / 805lbs
- Installation size：1792*1074*2283mm/ 71*42*90in
- Trọng lượng ngăn xếp: 70kg-14pcs/154lbs-14pcs
Những sai lầm phổ biến cần tránh với một huấn luyện viên chức năng
- Tránh làm rơi trọng lượng vào ngăn xếp giữa các đại diện. Bạn nên có toàn quyền kiểm soát dây cáp trong suốt mỗi hiệp, giữ tạ ở trạng thái lơ lửng để duy trì sức căng của cơ.
- Tránh thực hiện các bài tập lặp đi lặp lại giống nhau. Một huấn luyện viên chức năng mở ra rất nhiều khả năng, vì vậy hãy tìm kiếm các biến thể của các bài tập hàng ngày của bạn và đưa các chuyển động mới vào thói quen của bạn để tận dụng tối đa.
- Tránh cong hoặc gù lưng, giữ cho cột sống luôn thẳng.
- Tránh đặt khối lượng tạ quá nặng cho bất kỳ bài tập nào. Nói chung, bạn sẽ có thể thực hiện ít nhất 7 đến 8 reps với mức tạ đã chọn.
Không có cơ bắp - Bài tập huấn luyện viên chức năng toàn thân
Huấn luyện viên chức năng của chúng tôi có thể là thiết bị cần thiết của bạn để rèn luyện sức mạnh toàn thân, cho phép thực hiện nhiều chuyển động khác nhau theo bất kỳ hướng nào bạn muốn. Bạn có thể tham gia các nhóm cơ chính cùng với việc ổn định cơ cho bất kỳ bộ phận cơ thể nào. Mặc dù không có giới hạn cho các bài tập huấn luyện viên chức năng, nhưng dưới đây là một số động tác yêu thích của chúng tôi có thể nhắm đến toàn bộ cơ thể của bạn.
- Ngực ép
Cơ bắp hoạt động: Cơ ngực, cơ delta, cơ tam đầu
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 8 đại diện
Có lẽ một trong những bài tập phổ biến nhất mà mọi người thực hiện trên một huấn luyện viên chức năng là ấn ngực. Đây là một động tác quan trọng để rèn luyện phần thân trên, chủ yếu làm việc ở ngực và thứ hai là vai và cánh tay của bạn. Nó cũng tăng cường các cơ cốt lõi để cải thiện sự ổn định và cân bằng.
Bạn có thể thực hiện động tác ép ngực đứng hoặc sử dụng ghế dài cho người ngồi. Điều chỉnh độ cao của dây cáp đến mức xấp xỉ ngực, bạn có thể thay đổi nó một chút để nhắm vào các vùng khác nhau trên ngực của bạn. Rút khuỷu tay của bạn và đưa chúng về gần hai bên để hoạt động tốt nhất cho cơ tam đầu của bạn, hoặc giữ cho khuỷu tay của bạn loe ra để giữ trọng tâm vào các cơ của bạn.
- Triceps mở rộng
Cơ bắp hoạt động: Cơ tam đầu, cơ xiên
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 8 đại diện
Đây là một động thái tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao, những người cần thêm máy bơm trong tay của họ. Là một bài tập cô lập cho cơ tam đầu, nó có thể phát triển cánh tay to hơn và đẹp hơn theo thời gian, giảm bất kỳ sự nhão nào. Các bài tập mở rộng cơ tam đầu cũng sử dụng xiên làm cơ ổn định.
- Bicep Curl
Cơ bắp hoạt động: Bắp tay
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 12 đại diện
Bicep curl và một số biến thể của nó được thực hiện phổ biến trên các huấn luyện viên chức năng. Bài tập kéo này phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao. Bạn có thể thực hiện các lọn tóc xoăn đứng chuẩn hoặc các sửa đổi của nó như lọn tóc trên cao, lọn tóc tập trung một cánh tay, lọn tóc ngồi và hơn thế nữa.
- Quỳ cáp Crunch
Cơ bắp hoạt động: Bụng
Số lần đại diện được đề xuất: 4 hiệp x 8 đại diện
Cần nhắm đến cơ bắp sáu múi để có sức mạnh và độ nét? Việc bẻ cáp trên máy tập chức năng có thể hoàn hảo cho mục đích này! Đặt chiều cao ròng rọc ngang với ngực và quỳ gối trước máy. Giữ phần đính kèm dây sau cổ của bạn, uốn cong về phía trước về phía sàn, kéo dây cáp theo. Giữ cho cốt lõi của bạn tham gia và quay trở lại vị trí ban đầu của bạn. Đây không phải là bài tập dành cho trọng lượng lớn hoặc chuyển động nhanh - ban đầu hãy nhẹ nhàng và chọn mức tạ giúp bạn kiểm soát trong suốt quá trình tập của mình.
- cầu cong
Cơ bắp hoạt động: Lõi và bắp tay
Số lần đại diện được đề xuất: 2 hiệp x 8 đại diện
Đặt ròng rọc ở cài đặt thấp nhất và nằm xuống trong khi đối mặt với máy với hai chân co ở đầu gối. Nắm chặt một tay cầm trong mỗi tay, cong nắm tay về phía vai khi bạn nâng hông lên khỏi mặt đất. Từ từ trở lại vị trí ban đầu của bạn trong khi duy trì kiểm soát cáp trong suốt quá trình di chuyển.
- Plank cơ tam đầu Kick Back
Cơ bắp hoạt động: Core, triceps
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 12 đại diện
Plank triceps kickback là một bài tập kết hợp nếu bạn thực sự cần để có được cơ bắp của mình. Đặt ròng rọc ở độ cao thấp nhất và sử dụng phần đính kèm tay cầm D cho bài tập này. Đặt máy ở tư thế tấm ván và giữ một tay cầm. Kéo nó về phía hông trong khi duỗi thẳng cánh tay để mở rộng cơ tam đầu. Hoàn thành các đại diện ở một bên trước khi chuyển sang bên kia, và cảm thấy bỏng rát ở cơ tam đầu của bạn.
- Hàng cánh tay đơn
Cơ bắp hoạt động: Lats, vai
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 8 đại diện
Một chuyển động kéo ngược lại với máy ép ngực bằng cáp, hàng một tay kích hoạt vai của bạn và nằm trong khi cũng nhắm mục tiêu độc lập đến từng chi. Đặt ròng rọc cáp ngang vai và dùng một tay nắm vào phần đính kèm tay cầm D. Lùi lại cho đến khi bạn cách thiết bị một khoảng cách bằng một cánh tay, sau đó giữ cho phần lõi của bạn hoạt động khi bạn kéo tay cầm về phía cơ thể. Từ từ đưa nó trở lại máy và đưa nó trở lại một lần nữa, hoàn thành các đại diện trong một tay trước khi chuyển sang tay kia.
- Bước lên cáp
Cơ bắp hoạt động: Cơ bắp tay, cơ mông
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 12 đại diện
Đây là một bài tập phần thân dưới tuyệt vời để thử với một huấn luyện viên chức năng. Đặt một bậc thang hoặc hộp phía trước thiết bị và điều chỉnh ròng rọc về cài đặt thấp nhất. Quay lưng đối diện với máy, bước lên hộp sau khi nắm phần gắn dây qua vai. Giữ cho trọng tâm của bạn tham gia khi bạn lùi xuống, sau đó đổi chân cho đại diện khác. Tiếp tục đổi chân cho toàn bộ bài tập để rèn luyện cơ thể của bạn cân bằng, sức mạnh và sự ổn định, tất cả cùng một lúc.
- Cong chân đứng
Cơ bắp hoạt động: Hamstrings
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 10 đại diện
Việc thêm một phần gắn vào mắt cá chân sẽ mở ra nhiều khả năng tập luyện hơn trên máy tập chức năng. Một trong những chuyển động như vậy là cuộn chân đứng, được thực hiện bằng cách đặt ròng rọc ở độ cao thấp nhất và buộc dây đeo mắt cá chân vào chân của bạn.
Đối mặt với thiết bị và duỗi thẳng một chân về phía sau. Trong khi giữ chặt lõi của bạn, hãy đưa nó trở lại vị trí ban đầu. Hoàn thành tất cả các đại diện ở một bên trước khi chuyển sang bên kia.
- Cáp đảo ngược phổi
Cơ bắp hoạt động: Hamstrings, chuỗi cơ sau
Số lần đại diện được đề xuất: 3 hiệp x 10 đại diện
Quên động tác lunge cổ điển đi - tại sao không thực hiện động tác này lùi lại để đồng thời thử thách khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh của bạn? Đặt ròng rọc cáp ở độ cao thấp nhất, sau đó vào tư thế cúi người, gập đầu gối một góc 90 độ. Giữ phần gắn dây qua một vai, mở rộng chân của bạn để nâng lên ở tư thế đứng. Quay trở lại động tác lắc mông và lặp lại để cơ gân kheo của bạn hoạt động.
Đó chưa phải là tất cả! Huấn luyện viên chức năng cung cấp hàng trăm động tác thể dục có thể làm săn chắc, tăng cường và xác định cơ bắp của bạn.
Ăn, Đào tạo, Lặp lại
Không gì là không thể khi bạn có một huấn luyện viên chức năng hạng nặng theo ý bạn. Bản chất có sức chứa của nó sẽ không có cơ bắp!
Mẹo phán đoán nhanh
# Nguyên bản:
1. Kiểm tra xem có trung tâm R&D để thiết kế thiết bị sức mạnh của riêng mình hay không; nói chuyện với các nhà thiết kế về các khái niệm thiết kế.
Góc #Movement:
2. Hỏi các nhà thiết kế tại trung tâm R&D xem họ có thường tập luyện với các thiết bị tập gym không. Những nhà thiết kế không tập luyện với dụng cụ tập gym thì không bao giờ nên thiết kế bất kỳ máy tập sức mạnh nào.
3. Bạn nên tự mình thử các thiết bị thể dục. Bạn cần trải nghiệm ba khía cạnh sau:
- Cho dù nó là mịn để sử dụng.
- Cho dù thiết bị cụ thể đang kích hoạt nhóm cơ nhắm mục tiêu của bạn.
- Đối với thiết bị hội tụ và chuyển hướng, cho dù có trải nghiệm co rút cực đại.
#Hoàn thành:
4. Biết về các phương pháp xử lý cụ thể áp dụng cho bề mặt.
5. Kiểm tra xem bề mặt có mịn khi chạm vào không.
6. Lấy một vật bằng kim loại cứng, chẳng hạn như chìa khóa, và làm trầy xước bề mặt của thiết bị để xem độ bám dính của lớp phủ bề mặt.
#Frame ống:
7. Tiêu chuẩn ống: hỏi nhà cung cấp về tiêu chuẩn của ống này. Ở Trung Quốc, ví dụ, bạn nên mong đợi các ống thiết bị thể dục đáp ứng tiêu chuẩn Q235.
8. Kích thước ống: Tìm kiếm 40mm x 80mm trở lên về chiều dài và chiều rộng của ống khung, tốt nhất là với độ dày 3.0mm.
9. Xử lý: quy trình sản xuất uốn được ưu tiên hơn cắt và hàn.
10. Kiểm tra độ dày của nguyên liệu thô, không phải ống sơn.
# Kết nối:
11. Hỏi đại diện nhà máy về các phương pháp xử lý, cũng như cơ sở lý thuyết của kết nối.
12. Kiểm tra độ dày của tấm kết nối và cường độ của vít.
#Ghế
-Seat trám:
13. Nhấn mạnh ghế bằng ngón tay cái của bạn hoặc áp dụng một dụng cụ cụ thể để đo mức mật độ của nó.
-Seat Da:
14. Mùi: Kiểm tra xem có mùi hăng không.
15. Ấn tượng xúc giác: Chạm vào bề mặt bằng tay và xác nhận ấn tượng xúc giác.
16. Mật độ: Quan sát từ bề mặt cắt / bên và kiểm tra khí khổng của nó; càng nhiều khí khổng, mật độ và chất lượng càng thấp.
17. Độ dày: Kiểm tra độ dày của vật liệu; càng dày, càng tốt;
Tấm hỗ trợ -Seat
18. Kiểm tra vật liệu được sử dụng. Nói chung, ABS tốt hơn ván sắt và ván ép.
19. Kiểm tra sự phù hợp của trận đấu giữa vật liệu trám và tấm đỡ.
Điều chỉnh -Seat
20. Điều chỉnh ghế nhiều lần để kiểm tra xem nó có dễ sử dụng không. Sau khi điều chỉnh ghế, hãy ngồi lên đó và lắc để kiểm tra độ ổn định của nó.
#Các thành phần
-Ròng rọc
21. Vật liệu: Xác định vật liệu được sử dụng và đánh giá xem nó có phù hợp hay không dựa trên biểu đồ so sánh của chúng tôi.
22. Ổn định: Làm cho ròng rọc quay và quan sát xem nó có lắc lư không.
-CAM:
23. Xác định vật liệu được áp dụng và đánh giá xem nó có phù hợp theo biểu đồ so sánh hay không.
24. Kiểm tra xem ròng rọc và CAM có trơn tru khi sử dụng không.
25. Sử dụng máy và xác nhận xem thiết kế của nó có phù hợp với nguyên tắc di chuyển hay không.
-Cáp:
26. Kiểm tra độ dày của cáp; nó càng dày thì cáp sẽ càng chắc chắn.
27. Nếu bạn mua để sử dụng thương mại, không bao giờ bị lừa bởi các nhà sản xuất áp dụng vật liệu sử dụng nhà cho thiết bị công nghiệp.
28. Hỏi về khả năng tải tối đa cùng với báo cáo thử nghiệm mỏi và kiểm tra kết quả.
#Sự an toàn:
29. Đáp ứng tiêu chuẩn ISO20957: Kiểm tra xem có chứng chỉ ISO20957 không, có nghĩa là thiết bị đã thông qua Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế.
30. Tính ổn định: Cố gắng đẩy một máy nạp pin để kiểm tra xem nó có ổn định không. Trên các máy như Lat Pulldown, chọn trọng lượng tối đa, sau đó đột nhiên nới lỏng tay cầm để xem thiết bị có còn ổn định không.
31. Tổng trọng lượng tịnh: trừ các tấm cân; Càng nặng, càng an toàn.
32. Cấu trúc tổng thể: bề mặt của ống thiết bị thể dục không được có bất kỳ sự nhô ra nào để tránh chấn thương.
33. Các cạnh và góc của bề mặt phải có bán kính r ≥ 2.5mm. Họ cũng nên không có burrs và sử dụng các góc tròn.
34. Đầu ống: Tất cả các đầu ống phải ở trong bàn tay có thể tiếp cận và khu vực chân phải được đóng lại.
35. Bạn sẽ có thể dừng chuyển động bất cứ lúc nào.
36. Pin chọn trọng lượng phải được trang bị hệ thống giữ để ngăn ngừa sự thay đổi hoặc chuyển động ngẫu nhiên trong khi tập thể dục.
Quy trình sản xuất
Sản phẩm tương tự:
Điều liên quan
Hướng dẫn mua thiết bị tập thể dục thương mại tốt nhất năm 2020
Tìm hiểu thêm các mẹo mua hàng: Hướng dẫn mua thiết bị tập thể dục thương mại tốt nhất
https://www.youtube.com/watch?v=2Km8QE7mBXk
