Mô tả
Máy ép chân 45 độ, Máy ép chân tuyến tính để bán
Cơ sở Bấm chân 45 độ
Bấm chân 45 độ là gì? Máy ép chân 45 độ là dụng cụ tập gym dùng để tập các cơ của các bộ phận bên dưới cơ thể. Nếu bạn muốn tăng cường và xây dựng khối lượng cho phần dưới cơ thể của mình, Yanre Thể dục có thiết bị tốt nhất để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Hơn 20 năm, Yanre nhà máy đã sản xuất và cung cấp thiết bị tập thể dục toàn diện cho hàng ngàn khách hàng hài lòng trên toàn thế giới.
Nó hoạt động như thế nào?
Máy ép chân góc được chế tạo để cho phép phần dưới cơ thể di chuyển theo chuyển động tương tự như động tác squat. Trong khi thực hiện chuyển động, phần trên cơ thể của người tập được hỗ trợ bởi một miếng đệm tựa lưng có thể điều chỉnh được thiết kế để định vị hoàn hảo trong khi cơ mông nằm thoải mái trên đệm ghế.
Chức năng của Máy ép chân 45 độ
Máy ép chân 45 độ được sử dụng cho các bài tập nhằm tăng cường và xây dựng phần dưới cơ thể của bạn. Mục tiêu chính của bài tập là cơ tứ đầu, nhưng nó cũng tập cơ mông, gân kheo và bắp chân.
Máy ép chân góc của chúng tôi được thiết kế để mang lại trải nghiệm dễ sử dụng đồng thời đảm bảo kết quả tốt nhất. Cơ tứ đầu mạnh mẽ và xác định mang lại tính thẩm mỹ dễ chịu và vóc dáng cân đối, đó là một số mục tiêu của việc tập luyện chân. Yanre Thể dục giúp bạn đạt được mục tiêu này bằng cách cung cấp một máy ép chân 45 độ chất lượng.
Tính năng của Máy ép chân 45 độ
- Thiết kế gọn nhẹ
Máy ép chân tuyến tính của chúng tôi được thiết kế để phù hợp với nhu cầu của người sử dụng với các khả năng khác nhau đồng thời bảo vệ họ khỏi tác động căng thẳng lên đầu gối, lưng dưới và khớp.
- Tập luyện suôn sẻ
Máy có chuyển động ép tuyến tính mượt mà cho cảm giác mượt mà khi bạn tập luyện. Nó cũng sử dụng cơ chế lật vào, lật ra để giúp người dùng khi họ tập luyện.
- Tay áo tấm trọng lượng Chrome cứng
Một cặp tay áo của tấm cân bằng crôm cứng được trang bị ở cả hai bên để cho phép bạn lưu trữ và giữ tạ ở chế độ chờ và thêm nó khi bạn tiến bộ với bài tập của mình.
- Hỗ trợ thoải mái
Phần hỗ trợ lưng và mông được đệm bằng vật liệu mềm và bền để mang lại cho bạn sự thoải mái khi tập luyện.
- Vị trí ghế có thể điều chỉnh
Vị trí tốt nhất cho hầu hết người dùng là khi phần hỗ trợ lưng có đệm vuông góc với phần hỗ trợ cơ mông. Tuy nhiên, hỗ trợ phía sau có thể điều chỉnh để cho phép mọi người dùng điều chỉnh theo vị trí mong muốn của họ. Phần hỗ trợ phía sau cũng đủ rộng để chứa những người dùng lớn.
- Xử lý hỗ trợ
Yanre Máy ép chân 45 độ thể dục được lắp thêm tay cầm hai bên. Trong khi thực hiện, người dùng giữ vào các tay cầm này để giảm thiểu chuyển động của phần trên cơ thể và đảm bảo cả lưng và mông vẫn nằm trên các giá đỡ có đệm khi tập luyện.
Thông số kỹ thuật bấm chân 45 độ:
- Yanre Máy ép chân tuyến tính cường độ búa được thiết kế để dễ sử dụng và có chuyển động ép chân tuyến tính mượt mà. Nó cũng sử dụng cơ chế lật vào, lật ra để hỗ trợ người tập thể dục khi sử dụng.
- Khung chính thông qua ống 40 * 80 * 3.0mm. Tất cả các ống là ống đủ tiêu chuẩn Q235.
- Thiết kế công thái học, tập luyện trơn tru.
- Trọng lượng tấm chrome cứng tay áo.
Tại sao nên chọn Máy ép chân 45 độ của chúng tôi?
- Được xây dựng với sự chú ý đặc biệt đến công thái học: Thiết kế tiện dụng của máy ép 45 độ của chúng tôi cho phép bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình một cách an toàn và hoàn hảo.
- Dễ sử dụng: Máy ép chân tuyến tính dễ sử dụng cho người mới bắt đầu, người trung gian và chuyên gia.
- Độ bền: Máy được thiết kế và chế tạo cẩn thận bằng vật liệu chất lượng cao để đảm bảo tuổi thọ lâu dài.
- Giá cả phải chăng: Giá của chúng tôi là một trong những giá tốt nhất trên thị trường so với các loại máy cùng chất lượng.
- Đa Năng Hỗ Trợ Người Dùng Mọi Khả Năng: Máy được gắn còi cân chắc chắn ở hai bên cho phép tăng thêm trọng lượng tùy theo khả năng của người dùng.
Cách thực hiện Bấm chân 45 độ
Thực hiện theo các bước dưới đây để có vị trí và hiệu suất tập luyện tốt nhất: -
Bước 1
Chọn trọng lượng phù hợp và phân bố đều hai bên chân ép. Đảm bảo tạ cân bằng ở cả hai bên. Nếu bạn là người mới tập, hãy nhớ chọn mức tạ phù hợp với sức của mình.
Bước 2
Đảm bảo rằng phần đệm lưng và phần hỗ trợ cơ mông ở đúng vị trí trước khi bạn ngồi lên máy ép chân.
Bước 3
Khi bạn xác nhận rằng mọi thứ đã ở đúng vị trí, hãy ngồi trên chân ép sao cho cơ mông, lưng và đầu của bạn tựa thoải mái vào các giá đỡ có đệm.
Bước 4
Đặt chân của bạn trên tấm lót chân. Khoảng cách giữa hai bàn chân của bạn nên rộng bằng vai và gót chân của bạn bằng phẳng. Các ngón chân của bạn phải hướng về phía trước và chân của bạn phải tạo thành một góc 90 độ ở đầu gối.
Bước 5
Trước khi bạn bắt đầu đẩy nền tảng, hãy nắm vào các tay cầm hỗ trợ để có được sự hỗ trợ thích hợp.
Bước 6
Để bắt đầu chuyển động hướng lên, hãy đẩy bệ ra xa một cách chậm rãi và có kiểm soát cho đến khi bạn mở rộng đầu gối hoàn toàn. Chân của bạn phải thẳng vào thời điểm này. Tạm dừng ở đầu chuyển động.
Bước 7
Để bắt đầu chuyển động đi xuống, dần dần uốn cong đầu gối để cho phép bàn chân quay trở lại vị trí ban đầu.
Thực hiện 4-5 hiệp, mỗi hiệp 8-12 lần.
Lưu ý:
- Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể chọn hít vào trong khi chuyển động xuống và thở ra khi chuyển động lên hoặc thở sau mỗi lần thực hiện.
- Cũng lưu ý rằng trong quá trình thực hiện động tác, phần dưới và lưng của bạn phải phẳng trên giá đỡ có đệm.
Những sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập Leg Press
Một số sai lầm phổ biến mà người dùng mắc phải khi tập thể dục bằng máy tập chân tạ 45 độ bao gồm:
- Nâng mông khỏi ghế
- Đặt tay lên đầu gối
Bài liên quan
