Mô tả
Bóng tập thể dục, Bóng Thụy Sĩ, Bóng tập Yoga để bán
Số kỹ thuật:
- Kích thước: 55cm, 65cm, 75cm, 85cm,95cm 55, 65 phổ biến nhất
Tính năng, đặc điểm:
- CHỐNG TRƯỢT: Bóng tập được làm từ chất liệu PVC dày và bền. Chất liệu này thân thiện với môi trường, không chứa latex và không độc hại. Thêm vào đó, thiết kế sử dụng chất liệu nhựa PVC cao cấp, đảm bảo tính an toàn được đặt lên hàng đầu.
- BỀN & MẠNH MẼ: Là vật liệu bền và chất lượng cao được sử dụng trong quả bóng cân bằng, nó có thể hỗ trợ 200 lbs, mang đến cho bạn điều kiện tập luyện / thể lực nghiêm ngặt nhất.
- PHÙ HỢP VỚI CÁC BÀI TẬP KHÁC NHAU: Bóng thăng bằng phù hợp với các bài tập khác nhau, chẳng hạn như yoga, pilates, kéo căng và Huấn luyện Chức năng, giúp tăng cường khả năng phối hợp và thăng bằng, đồng thời tăng tính linh hoạt ở bụng, đùi và lưng dưới.
- Ngoài ra, nó có thể giúp bạn săn chắc, điêu khắc và săn chắc vai, cánh tay, hông, đùi và các nhóm cơ khác thông qua việc sử dụng bóng tập. Trong khi đó, cơ bắp của bạn có thể được thư giãn rất nhiều. Do đó, bóng ổn định là hoàn hảo cho các loại bài tập khác nhau.
Kiến thức cơ bản về bóng tập thể dục
Bóng tập là gì? Bóng tập thể dục, còn được gọi là bóng yoga hoặc bóng ổn định, là một quả bóng nhựa vinyl lớn, chứa đầy không khí và được sử dụng để tăng cường và kéo căng cơ thể của bạn. Bóng cung cấp một bề mặt không ổn định cho người tập luyện và cải thiện sự ổn định và cân bằng cốt lõi của họ.
Chức năng của Yoga Ball
Bóng tập là một dụng cụ tập luyện tuyệt vời mà bạn nên cân nhắc kết hợp vào các bài tập của mình. Nó thách thức bạn làm việc chăm chỉ hơn bằng cách tăng độ khó cho các bài tập của bạn.
Các chức năng và lợi ích sau có thể được thực hiện bằng cách kết hợp bóng yoga vào bài tập của bạn:
- Huấn luyện cân bằng cơ thể
Bóng tập yoga giúp người dùng cải thiện sự cân bằng bằng cách cung cấp một bề mặt không ổn định cho người tập đòi hỏi họ phải giữ thăng bằng bằng cách tác động vào các cơ giữ thăng bằng.
- Cải thiện tính linh hoạt của cơ thể
Bạn có thể sử dụng bóng tập để kéo giãn các cơ giúp chúng dẻo dai và khỏe mạnh cũng như giữ cho các khớp hoạt động tốt.
- Tăng cường cốt lõi
Khi tập luyện trên quả bóng yoga, bạn liên tục sử dụng các cơ cốt lõi của mình để duy trì sự ổn định, giúp nó khỏe hơn.
- Huấn luyện sức khỏe lưng và cột sống
Bóng tập thể dục là một công cụ quan trọng cho những người có vấn đề về lưng. Họ có thể sử dụng nó như một công cụ trị liệu giúp các vết thương ở lưng và cột sống nhanh lành.
- Huấn luyện sức khỏe tim mạch
Sử dụng bóng tập thể dục để thực hiện các bài tập nhịp độ nhanh khiến nó trở nên khó khăn hơn và giúp tăng nhịp tim và đốt cháy.
Đặc điểm của Yanre Bóng tập thể dục
- Linh hoạt
Sử dụng Yanre Bóng Thụy Sĩ để thực hiện nhiều bài tập khác nhau bao gồm, đào tạo thăng bằng, rèn luyện tính linh hoạt, kéo căng, tập tạ, sinh con trên ghế bàn và nhiều bài tập khác.
- Chống nổ & chống cháy nổ
Chúng tôi sử dụng thiết kế chống nổ độc đáo và kiểm tra toàn diện bóng ổn định của chúng tôi để đảm bảo không có điểm yếu. Quả cầu thăng bằng thực sự chống cháy nổ.
- Eco-thân thiện
Bóng được làm từ chất liệu PVC ít gây dị ứng, không gây hại cho môi trường.
- Dây cao su
Vật liệu được sử dụng cho phép khả năng phục hồi hình dạng. Quả bóng có thể lấy lại hình dạng và kích thước ngay lập tức sau khi được ép.
Các bài tập được thực hiện với bóng tập thể dục
Làm thế nào để sử dụng một quả bóng yoga? Lý tưởng nhất là bạn có thể thực hiện hầu hết mọi bài tập bằng bóng yoga. Cho dù bạn đang tập luyện cho thân trên, thân dưới, cốt lõi, rèn luyện sức mạnh hay khả năng giữ thăng bằng, bóng tập yoga là một người bạn đồng hành hoàn hảo.
Bạn có thể đạp lên, ngồi lên, nằm lên, nhấc lên hoặc ép vào tường, tùy thuộc vào bài tập bạn đang thực hiện. Ví dụ, bạn có thể thử thách khả năng giữ thăng bằng của mình và hoàn thiện nó bằng bài tập này.
- Ngồi trên quả bóng với bàn chân của bạn trên sàn ở phía trước quả bóng.
- Duỗi thẳng cột sống và nâng đỉnh đầu lên.
- Từ từ nhấc chân phải lên khỏi sàn và duỗi thẳng.
- Giữ nó trong không khí trong khoảng năm giây.
- Làm tương tự với chân trái của bạn.
- Lặp lại bài tập với số lần bạn muốn.
Bạn cũng có thể tăng thử thách bằng cách thêm các biến thể này.
- # 1 Thay vì dùng chân giẫm lên sàn, hãy dùng ngón chân và nhấc gót chân lên. Từ từ nhấc chân phải lên khỏi mặt đất và duỗi thẳng ra. Thực hiện tương tự cho chân trái.
- # 2 Làm cho nó khó hơn nữa bằng cách kiễng chân lên rồi nhấc cả hai chân lên khỏi mặt đất để bạn chỉ ngồi với quả bóng chạm sàn.
Mẹo Đánh giá Chất lượng:
Trong khi mua một quả bóng tập thể dục, sau đây là một số điều bạn cần lưu ý:
- Chọn những quả bóng PVC dày, nặng hơn, không quá trơn cũng không quá dính. Chất liệu PVC không độc hại, không mủ cao su, tiêu chuẩn chuyên nghiệp luôn tốt nhất.
- Chọn một quả bóng tập thể dục có thể phù hợp với chiều cao của bạn. Bàn chân của bạn phải chạm sàn, trong khi đùi vẫn song song với mặt đất khi bạn ngồi lên.
- Yêu cầu video kiểm tra khả năng chống nổ của quả bóng thể dục của bạn từ nhà sản xuất. Họ phải đảm bảo rằng quả bóng có khả năng chống nổ. Các bong bóng nhỏ trên quả bóng tập thể dục cho thấy các tính năng chống vỡ và có thể xuất hiện dưới dạng các hạt nhỏ trên bề mặt khi kiểm tra kỹ.
- Để ý xem bạn có gặp khó khăn khi kéo nút chặn của quả bóng thể dục hay không. Càng khó kéo nó ra, con dấu của nó càng tốt và nó có thể giữ được nhiều không khí hơn theo thời gian mà không bị rò rỉ.
- Hãy mua một máy bơm điện nếu bạn có thể, bởi vì máy bơm tay và chân bằng tay có thể có chất lượng thấp và khó sử dụng.
- Tốt hơn hết là không nên thổi phồng một quả bóng trong một lượt. Một quả bóng PVC đã được thổi phồng một phần nên được để yên và căng qua đêm trước khi thổi phồng hoàn toàn.
Tìm hiểu thêm về mẹo mua hàng: Hướng dẫn mua bóng tập thể dục cho chủ phòng tập tốt nhất
Mua bóng tập thể dục ở đâu tốt nhất? Liên hệ với chúng tôi ngày hôm nay!
Là một trong những nhà sản xuất thiết bị tập thể dục hàng đầu tại Trung Quốc, Yanre Fitness nhằm mục đích cung cấp cho bạn bóng tập gym chất lượng thương mại với giá bán buôn. Có nhiều kích thước khác nhau, bao gồm 55 cm, 65 cm, 75 cm, 85 cm và nhiều tùy chọn hơn.
Bài liên quan
