Bạn đang tìm cách biến đổi trò chơi thể dục của mình ở Guildford? Việc tìm kiếm kết thúc ở đây! Chúng tôi biết tầm quan trọng của phòng tập thể dục phù hợp đối với hành trình tập thể dục của bạn.
Với kinh nghiệm nhiều năm trong ngành và quy trình đánh giá chi tiết, tôi đã tạo ra hướng dẫn năm 2024 này về các phòng tập thể dục hàng đầu của Guildford. Từ chất lượng thiết bị đến trải nghiệm của thành viên, mọi góc độ đều được kiểm tra.
Trong hướng dẫn năm 2024 về các trung tâm thể hình ưu tú của Guildford, chúng tôi nêu bật 10 phòng tập thể dục hàng đầu. Dưới đây là 2 trung tâm thể hình nổi bật hàng đầu ở Perth vào năm 2024:
- Vault Fitness
- Đập da nỉ Fitness
Nhiều viên ngọc hơn đang chờ bạn trong danh sách toàn diện của chúng tôi.
Hãy đọc tiếp để nâng cao hành trình tập thể dục của bạn ở Perth!
Mục lục
1.Studio 1
Studio 1 kết hợp độc đáo cơ sở vật chất dành cho vận động viên tận tâm và người đam mê tập thể dục hàng ngày. Với việc tập trung vào kết quả, phòng tập thể dục tự hào về khả năng giữ chân thành viên đáng khen ngợi, nhờ số lượng thành viên giới hạn là 250. Điều này đảm bảo khả năng tiếp cận rộng rãi các cơ sở vật chất mà không gặp vấn đề quá đông đúc. Không có ràng buộc hợp đồng, Studio 1 hứa hẹn mang lại trải nghiệm không rắc rối.
Vị trí: 2-4 Elms Road, Aldershot, Anh, GU11 1LJ, Vương quốc Anh
Khai mạc Thời gian:
- Thứ Hai-Thứ Năm: 07.00am – 21.00pm
- Thứ 07.00: 20.00 giờ sáng - XNUMX giờ tối
- Thứ bảy: 09.00h - 18.00h
- Chủ nhật: 10.00am - 14.00pm
Chi phí thành viên: £40 — thành viên đầy đủ
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Giàn chức năng: Một mảnh linh hoạt cho các bài tập sức mạnh và điều hòa.
- Bệ nâng Olympic: Khu vực dành riêng cho các bài tập cử tạ đảm bảo an toàn.
- Máy chạy bộ: Dành cho các bài tập tim mạch và chạy trong môi trường được kiểm soát.
- Bộ tạ: Cho phép thực hiện một loạt các bài tập cử tạ.
- Máy ép chân: Nhắm vào phần dưới cơ thể, đặc biệt là cơ tứ đầu.
Lợi ích họ cung cấp:
- Huấn luyện được Cá nhân hóa: Huấn luyện viên tại Studio 1 điều chỉnh các bài tập để đáp ứng mục tiêu cá nhân, đảm bảo kết quả tối ưu.
- Thành viên hạn chế: Giới hạn thành viên đảm bảo không có tình trạng quá đông, mang đến một môi trường tập luyện yên bình.
- Hướng dẫn dinh dưỡng: Nhận lời khuyên về chế độ ăn uống và thực phẩm bổ sung để bổ sung cho chế độ tập luyện của bạn.
- Chương trình phục hồi: Các bài tập sau chấn thương được thiết kế để tạo điều kiện phục hồi an toàn.
- Fitness Đánh giá: Đánh giá thường xuyên theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh tập luyện cho phù hợp.
- Sự kiện cộng đồng: Tham gia vào các sự kiện do studio tổ chức, nuôi dưỡng ý thức cộng đồng và động lực.
- Lớp học đa dạng: Từ HIIT đến yoga, luôn có lớp học phù hợp với sở thích của mọi người.
Lưu ý mang đi:
Cơ sở của Studio 1 vượt trội trong việc cung cấp các lớp học chuyên biệt phục vụ cho các cấp độ thể chất khác nhau, từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn kinh nghiệm. Tuy nhiên, các lựa chọn đậu xe hạn chế có thể ngăn cản các thành viên tiềm năng.
2. Nhóm tập gym
Mở cửa 24/7, The Gym Group Guildford mang đến sự linh hoạt trong một môi trường thoải mái. Với tư cách thành viên không có hợp đồng, nó phục vụ cho những người đang tìm kiếm các giải pháp tập thể dục hiệu quả nhưng giá cả phải chăng. Các đặc quyền bổ sung? Các lớp thể dục miễn phí hàng tuần nhằm mục đích đốt cháy chất béo, tim mạch và tạo hình cơ thể.
Vị trí: 3 Woodbridge Meadows, Guildford GU1 1BA, Vương quốc Anh
Khai mạc Thời gian:
- Thứ Hai-Chủ Nhật 24 giờ
Chi phí thành viên: £ 28.99 một tháng
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Máy chèo thuyền: Cung cấp một bài tập tim mạch toàn thân.
- Xe đạp quay: Để tăng cường sức mạnh cho tim mạch và phần dưới cơ thể.
- Máy Smith: Hỗ trợ tập tạ bằng cách sử dụng đường ray cố định cho thanh tạ.
- Huấn luyện viên hình elip: Thiết bị tập tim mạch giúp giảm thiểu căng thẳng cho khớp.
- Khu vực trọng lượng miễn phí: Bao gồm tạ đòn, tạ đơn và tạ ấm.
Lợi ích họ cung cấp:
- Truy cập 24/7: Tập luyện bất cứ lúc nào phù hợp với lịch trình của bạn.
- Các lớp học miễn phí: Các thành viên có thể truy cập nhiều lớp thể dục miễn phí.
- Thành viên linh hoạt: Các lựa chọn không có hợp đồng cung cấp quyền truy cập vào phòng tập thể dục miễn phí cam kết.
- Đào tạo cá nhân: Các huấn luyện viên chuyên nghiệp luôn sẵn sàng cung cấp các buổi học trực tiếp.
- Bài tập kỹ thuật số: Truy cập vào các bài tập trực tuyến trong những ngày bạn không thể đến phòng tập thể dục.
- Thẻ khách: Thỉnh thoảng mang theo một người bạn để động viên lẫn nhau.
- Cơ sở vật chất hiện đại: Cơ sở vật chất sạch sẽ, được bảo trì tốt mang lại trải nghiệm tập luyện thoải mái.
Lưu ý mang đi:
Phòng tập thể dục được biết đến với khả năng tiếp cận 24/7 và nhiều loại thiết bị phù hợp với mọi người với lịch trình đa dạng. Tuy nhiên, việc không có bể bơi sẽ hạn chế sự đa dạng của việc tập luyện.
3. Vùng hoạt động
Nằm trong khuôn viên trường Cao đẳng Guildford, ActivZone không chỉ dừng lại ở việc rèn luyện thể chất mà còn chú trọng đến sức khỏe tinh thần. Với nhiều lớp học khác nhau, họ nuôi dưỡng tinh thần cộng đồng, đặc biệt là với các nhóm hỗ trợ như HALO và Oakleaf, nhấn mạnh những lợi ích tinh thần của việc duy trì hoạt động.
Vị trí: Trong trường Cao đẳng Guildford, Stoke Rd, Guildford GU1 1EZ, Vương quốc Anh
Khai mạc Thời gian:
- Thứ Hai-Thứ Năm 6 giờ sáng–9 giờ tối
- Thứ Sáu 6 giờ sáng–6 giờ chiều
- Thứ Bảy 7 giờ sáng–2 giờ chiều
- Chủ Nhật 8 giờ sáng–2 giờ chiều
Chi phí thành viên: £35.00 mỗi tháng – ghi nợ trực tiếp
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Dây chiến đấu: Tăng sức chịu đựng trong khi nhắm mục tiêu cơ bắp cánh tay.
- Hộp plyometric: Được sử dụng để luyện tập nhảy để cải thiện sức mạnh.
- Giá đỡ điện: Cần thiết cho các bài tập cử tạ nặng.
- Người leo cầu thang: Mô phỏng hành động leo cầu thang cho bài tập tim mạch.
- Bóng thuốc: Hữu ích cho các bài tập cốt lõi và đào tạo chức năng.
Lợi ích họ cung cấp:
- Khả năng tiếp cận khuôn viên trường: Nằm trong Guildford College, rất thuận tiện cho sinh viên.
- Sức Khỏe Tâm Thần Khả năng phán đoán: Các chương trình đặc biệt nhấn mạnh lợi ích của thể dục đối với sức khỏe tinh thần.
- Đào tạo nhóm: Tận hưởng tình bạn và động lực trong các buổi đào tạo nhóm.
- Hội thảo chuyên ngành: Đi sâu vào các chủ đề thể dục cụ thể với các buổi hội thảo do chuyên gia hướng dẫn.
- Nhân viên thân thiện: Luôn sẵn sàng hỗ trợ, giúp trải nghiệm tập gym của bạn được suôn sẻ.
- Giá cả phải chăng: Giá thành viên cạnh tranh mà không ảnh hưởng đến chất lượng.
- Giảm giá sinh viên: Tùy chọn giá đặc biệt có sẵn cho sinh viên.
Lưu ý mang đi:
ActivZone với dòng sản phẩm mạnh mẽ gồm máy tập tim mạch và thiết bị tập tạ chất lượng cao, mang đến một môi trường tập thể dục toàn diện. Tuy nhiên, nó có thể thiếu các lớp thể dục nhóm có sẵn.
4. Những kẻ lập dị
Võ thuật không chỉ là một chế độ rèn luyện sức khỏe tại Mavericks; đó là một cách sống. Ví dụ: cho dù bạn quan tâm đến kickboxing, Jiu jitsu hay MMA, Mavericks đảm bảo bạn làm quen tốt với mọi kỹ thuật, giữ cho các buổi tập luôn năng động và tập trung vào mục tiêu.
Vị trí: One Park St, Guildford GU1 4XB, Vương quốc Anh
Khai mạc Thời gian:
- Thứ Hai đến Thứ Năm 12 giờ trưa-2 giờ chiều & 4 giờ chiều-9 giờ 30 tối
- Thứ Sáu 12-2 giờ chiều & 6 giờ chiều - 8 giờ tối
- Thứ Bảy 10 giờ sáng - 4 giờ chiều
Chi phí thành viên: 1 lần học miễn phí, giảm 50% phí tham gia, giảm 10% cho các kỳ nghỉ cắm trại
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Tấm đệm đấm bốc: Cần thiết cho việc thực hành các kỹ thuật tấn công.
- Người giả vật lộn: Cho phép thực hành kỹ thuật ném và vật lộn.
- Túi nặng: Để tập đấm và đá.
- Túi tốc độ: Để cải thiện sự phối hợp tay và mắt và tốc độ.
- Thảm: Được thiết kế cho các bài tập trên sàn và luyện tập võ thuật.
Lợi ích họ cung cấp:
- Trọng tâm võ thuật: Được đào tạo chuyên sâu các môn võ thuật khác nhau.
- Lớp học tự vệ: Trang bị cho mình những kỹ năng để xử lý các mối đe dọa tiềm ẩn.
- Giảng viên được chứng nhận: Đảm bảo kỹ thuật tập luyện an toàn và hiệu quả.
- Chương trình dành cho trẻ em: Các lớp học võ thuật được thiết kế riêng cho giới trẻ.
- Sự kiện cộng đồng: Tham gia các giải đấu và hội thảo nội bộ.
- Truy cập thiết bị: Sử dụng thiết bị hàng đầu để luyện tập võ thuật.
- Thời gian linh hoạt: Các lớp học được trải đều trong ngày để thuận tiện.
Lưu ý mang đi:
Mavericks nổi bật với khu vực đào tạo chức năng rộng lớn và các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên, chi phí thành viên cao hơn, khiến một số người khó tiếp cận được.
5. Guildford Lido
Guildford Lido, liên kết với Freedom Leisure, không chỉ là một hồ bơi ngoài trời. Ẩn mình là một phòng tập thể dục thanh bình, ít người lui tới hơn so với phòng tập thể dục Spectrum. Nếu bạn khao khát một buổi tập luyện yên tĩnh với trang thiết bị tốt thì phòng tập Lido đang chờ bạn.
Vị trí: Đường Stoke, Guildford GU1 1HB
Khai mạc Thời gian:
- Thứ Hai-Thứ Năm 6:45 sáng–9 giờ tối
- Thứ Bảy-Chủ Nhật 8 giờ sáng–7 giờ tối
Chi phí thành viên: £ 25 mỗi tháng
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Quả tạ Aqua: Để rèn luyện sức đề kháng trong hồ bơi.
- Dây kháng lực khi bơi: Tăng cường tập luyện bơi lội bằng cách tăng sức đề kháng.
- Mì bể bơi: Cung cấp hỗ trợ trong các bài tập dưới nước.
- Thắt lưng chạy bộ dưới nước: Được sử dụng cho các bài tập chạy nước sâu.
- Ván trượt: Hỗ trợ luyện tập bơi lội, đặc biệt là tập luyện chân.
Lợi ích họ cung cấp:
- Bể bơi ngoài trời: Tận hưởng trải nghiệm độc đáo của một buổi bơi ngoài trời.
- Môi trường thanh thản: Phòng tập thể dục ít được biết đến hơn đảm bảo không gian tập luyện yên tĩnh.
- Chương trình mùa hè: Các lớp học và sự kiện theo mùa tận dụng tối đa cơ sở vật chất ngoài trời.
- Gia đình thân thiện: Các tiện nghi phục vụ cho cả người lớn và trẻ em, đảm bảo một ngày vui vẻ cho tất cả mọi người.
- Sự quyến rũ lịch sử: Một cơ sở lâu đời với nét quyến rũ lịch sử.
- Giá trị của đồng tiền: Giá cả cạnh tranh với quyền sử dụng cả hồ bơi và phòng tập thể dục.
- Khu dã ngoại: Sau khi tập luyện, thư giãn tại các khu dã ngoại được chỉ định.
Lưu ý mang đi:
Cơ sở Guildford Lido mang lại lợi ích độc đáo của một hồ bơi ngoài trời đạt tiêu chuẩn Olympic, hoàn hảo để bơi lội. Nhược điểm là đây là cơ sở hoạt động theo mùa, hạn chế quyền truy cập quanh năm.
6. Sức khỏe Nuffield
Nuffield Health không phải là phòng tập thể dục điển hình của bạn. Mang đến cảm giác hiện đại với thiết bị Technogym tiên tiến, Nuffield Health xác định lại các buổi tập luyện của bạn, đảm bảo bạn đạt được kết quả tối ưu mỗi khi bước vào.
Vị trí: Đường Railton, Công viên Queen Elizabeth, Guildford, GU2 9LX
Khai mạc Thời gian:
- Các ngày trong tuần: 06: 30-22: 00
- Cuối tuần: 08:00–20:00
Chi phí thành viên: £72.00/tháng
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Huấn luyện viên hệ thống treo TRX: Sử dụng trọng lượng cơ thể để tập luyện toàn thân.
- Trạm Kinesis: Cung cấp các bài tập dựa trên sức đề kháng nhắm vào các nhóm cơ khác nhau.
- Xe đạp cố định: Dành cho các bài tập tim mạch với sức đề kháng có thể điều chỉnh.
- Cáp cái ròng rọc Máy móc: Cho phép một loạt các bài tập rèn luyện sức mạnh.
- Bóng cân bằng: Hỗ trợ tập luyện cốt lõi và đào tạo cân bằng.
Lợi ích họ cung cấp:
- cho sức khoẻ Đánh giá: Kiểm tra sức khỏe toàn diện để định hướng hành trình tập thể dục của bạn.
- Tiện ích sang trọng: Tận hưởng tiện nghi giống như spa sau khi tập luyện.
- Hội thảo chuyên môn: Các buổi học về dinh dưỡng, sức khỏe tâm thần và nhiều nội dung khác để bổ sung cho việc rèn luyện thể chất.
- Vật lý trị liệu: Tiếp cận các nhà vật lý trị liệu tại chỗ nếu có bất kỳ cơn đau nhức hoặc chấn thương nào.
- Lơp học bơi lội: Tận dụng hồ bơi của họ với các bài học bơi có hướng dẫn.
- Sinh hoạt gia đình: Các chương trình được thiết kế dành cho cả người lớn và trẻ em.
- Quyền lợi thành viên: Tận hưởng giảm giá và ưu đãi độc quyền khi là thành viên Nuffield.
Lưu ý mang đi:
Nuffield Health tập trung vào sức khỏe toàn diện, bao gồm đánh giá sức khỏe và vật lý trị liệu tại chỗ, đồng thời cung cấp gói chăm sóc sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, vị trí của nó có thể gây bất tiện cho những người không sống hoặc làm việc gần đó.
7. Hiệp hội Crossfit
Được thành lập vào năm 2012, CrossFit Guildford & Guildford Weightlifting là một phòng tập thể dục hướng tới cộng đồng. Ở đây, thể dục là nỗ lực tập thể. Với các huấn luyện viên có trình độ cho cả CrossFit và Cử tạ, các thành viên sẽ nhận được nhiều sự quan tâm cá nhân hóa.
Vị trí: Đơn vị 8 và 9, Góc Pew, Guildford GU3 1LP
Khai mạc Thời gian:
- Thứ Hai-Thứ Sáu 6 giờ sáng–10 giờ tối
- Thứ Bảy-Chủ Nhật 9 giờ sáng–1 giờ tối
Chi phí thành viên: £ 90 mỗi tháng
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Bóng tường: Được sử dụng để rèn luyện sức mạnh và cải thiện sự phối hợp.
- Ấm siêu tốc: Thiết bị tạ đa năng dành cho nhiều bài tập khác nhau.
- Dây nhảy: Đơn giản nhưng hiệu quả cho việc rèn luyện tim mạch.
- Thanh kéo: Tăng cường sức mạnh cho phần thân trên, đặc biệt là lưng và bắp tay.
- Con lăn cơ bụng: Công cụ tăng cường cốt lõi cũng gắn vào mặt sau.
Lợi ích họ cung cấp:
- Phương pháp tiếp cận toàn diện: Cả hai lựa chọn CrossFit và cử tạ dưới một mái nhà.
- Lớp học nhỏ: Đảm bảo sự chú ý được cá nhân hóa với tỷ lệ huấn luyện viên trên vận động viên cao.
- Huấn luyện viên được chứng nhận: Hướng dẫn của chuyên gia đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Hướng tới cộng đồng: Một cộng đồng gắn kết chặt chẽ, động viên và hỗ trợ lẫn nhau.
- Sự kiện thường xuyên: Tham gia vào các thử thách và cuộc thi CrossFit.
- Thân thiện với người mới bắt đầu: Các lớp học chuyên biệt dành cho những người mới làm quen với CrossFit.
- Nhóm tuổi đa dạng: Chương trình đào tạo được thiết kế phù hợp với mọi lứa tuổi.
Lưu ý mang đi:
Crossfit Guildford lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm các bài tập cường độ cao, hướng tới cộng đồng. Họ cung cấp các chương trình CrossFit chuyên biệt. Một nhược điểm là việc thiếu thiết bị tập thể dục truyền thống có thể không hấp dẫn mọi người.
8. Phong trào vận động viên
Tại Athlete Movement, bạn không chỉ là một thành viên phòng gym khác. Ví dụ: nếu bạn đang tìm kiếm một đội ngũ chuyên dụng nhằm cung cấp cơ sở vật chất hàng đầu, họ sẽ thu hẹp khoảng cách giữa những người tập gym thường xuyên và các vận động viên chuyên nghiệp. Họ là một đội có định hướng mục tiêu, chuyên phát triển thể thao và đạt được kết quả; cho dù chúng liên quan đến hiệu suất, sức mạnh, thể lực hay sự tự tin về cơ thể.
Vị trí: Khu thương mại Passfield Mill, Mill Lane, Passfield, Liphook, GU30 7QU
Khai mạc Thời gian:
- Thứ Hai-Thứ Năm 06:00 – 22:00
- Thứ sáu 06:00 - 20:00
- Thứ Bảy 07:00 - 18:00
- Chủ nhật 08:00 - 16:00
Chi phí thành viên: £34.99pcm
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Sled Đẩy: Tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới và tăng cường tốc độ.
- Dây leo núi: Một công cụ tập luyện toàn thân tập trung vào sức mạnh phần thân trên.
- Bộ tạ: Đối với các bài tập cử tạ đa dạng.
- Ban nhạc kháng: Cung cấp sức đề kháng thay đổi trong đào tạo sức mạnh.
- Bao tay đấm bốc: Dành cho những người tham gia tập luyện đấm bốc.
| Thiết bị/Dụng cụ | Cách dùng thông thường | Lợi ích cho vận động viên |
| 1. Tấm lực | Đo lực phản lực mặt đất trong các bài tập khác nhau | Cho phép phân tích cơ sinh học chính xác để tối ưu hóa hiệu suất |
| 2. Lực kế đẳng động | Đánh giá sức mạnh cơ bắp và sức mạnh ở các khớp cụ thể | Cung cấp cái nhìn sâu sắc về sự mất cân bằng cơ bắp và tiến trình phục hồi |
| 3. Mặt nạ luyện độ cao | Mô phỏng điều kiện luyện tập ở độ cao | Tăng cường khả năng hiếu khí và sức bền trong điều kiện thiếu oxy |
| 4. Phòng áp lạnh | Tăng tốc độ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện | Giảm đau nhức cơ bắp, viêm nhiễm và tăng tốc độ phục hồi |
| 5. Hệ thống điện cơ (EMG) | Theo dõi các mẫu kích hoạt cơ | Hỗ trợ xác định và điều chỉnh các mô hình chuyển động dưới mức tối ưu |
Lợi ích họ cung cấp:
- Mục tiêu định hướng: Một nhóm định hướng tập trung vào việc đạt được các mục tiêu của từng thành viên.
- Thiết bị cao cấp: Việc tiếp cận thiết bị thường được dành riêng cho các vận động viên chuyên nghiệp.
- Phát triển thể thao: Các chương trình được thiết kế đặc biệt để nâng cao thành tích thể thao.
- Kết nối cộng đồng: Các sự kiện thường xuyên thúc đẩy cảm giác thân thuộc.
- Sơ đồ mặt bằng mở: Bố cục rộng rãi tạo điều kiện cho các bài tập đa dạng.
- Hội thảo chuyên môn: Các buổi họp định kỳ với các chuyên gia trong ngành.
- Hỗ trợ phục hồi: Hỗ trợ và hướng dẫn phục hồi sau tập luyện.
Lưu ý mang đi:
Athlete Movement là một trong những phòng tập thể dục ở Guildford ưu tiên sức mạnh và thể lực với trang thiết bị hàng đầu, thu hút những vận động viên nghiêm túc. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu có thể thấy bầu không khí đáng sợ.
9. Công viên thể thao Surrey
Công viên thể thao Surrey không chỉ là làng vận động viên cho Thế vận hội 2012 mà còn là trung tâm thể dục đa năng. Đáp ứng nhu cầu đa dạng, khu phức hợp này cung cấp nhiều lựa chọn cho những người yêu thích thể dục, từ phòng tập thể dục đến các đội thể thao. Tùy thuộc vào nhu cầu tập thể dục của bạn, Công viên Thể thao Surrey có nhiều dịch vụ đa dạng dành cho tất cả mọi người.
Vị trí: Công viên thể thao Surrey, Đại học Surrey, Đường Richard Meyjes, Guildford Surrey, GU2 7AD
Khai mạc Thời gian:
- Thứ Hai – Thứ Sáu: 06.00 – 22:30
- Thứ Bảy: 07.00 – 19.00
- Chủ nhật: 07.00 - 22.00
Chi phí thành viên: £40pcm
Thiết bị/Công cụ cần tìm:
- Nhà cải cách Pilates: Tăng cường tính linh hoạt và cung cấp đào tạo sức đề kháng.
- Vợt cầu lông: Dành cho những người đam mê môn thể thao có nhịp độ nhanh này.
- Trạm tập thể dục đa năng: Trạm tập luyện toàn diện cho các bài tập toàn thân.
- Máy đo công thái học khi chèo thuyền: Mô phỏng hành động chèo thuyền để rèn luyện tim mạch và sức mạnh.
- Bao cát: Công cụ tập tạ với tải trọng không ổn định để tập luyện chức năng.
Lợi ích họ cung cấp:
- Di sản Olympic: Cơ sở vật chất từng phục vụ cho các vận động viên Olympic.
- Ưu đãi đa dạng: Từ phòng tập thể dục đến leo núi, luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người.
- Gần trường đại học: Thuận tiện cho sinh viên đại học và nhân viên.
- Các môn thể thao cạnh tranh: Tham gia vào các đội thể thao và các cuộc thi.
- Chương trình thanh thiếu niên: Hoạt động và tập luyện dành cho thanh niên đam mê thể thao.
- Sự kiện đặc biệt: Tổ chức nhiều sự kiện thể thao trong suốt cả năm.
- Huấn luyện viên chuyên môn: Hướng dẫn chuyên nghiệp trong tất cả các hoạt động thể thao và thể hình.
Lưu ý mang đi:
Công viên thể thao Surrey có rất nhiều cơ sở và sự kiện thể thao. Ngoài ra, các dịch vụ tập thể dục làm cho nó trở thành một sự lựa chọn linh hoạt. Tuy nhiên, có thể sẽ đông đúc vào giờ cao điểm, ảnh hưởng đến chất lượng tập luyện của bạn.
Kết luận
Guildford có rất nhiều phòng tập thể dục, mỗi phòng tập đều đáp ứng các nhu cầu tập thể dục riêng biệt. Từ tinh thần cộng đồng đến sự yên tĩnh tại mỗi phòng tập, luôn có không gian dành cho mọi người đam mê. Hướng dẫn này đơn giản hóa việc tìm kiếm địa điểm tập thể dục hoàn hảo ở Guildford cho năm 2024. Cho dù bạn là người mới bắt đầu tập thể dục hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, hướng dẫn này đóng vai trò là nguồn tài nguyên quý giá để xác định phòng tập thể dục phù hợp nhất với mục tiêu thể dục và nhu cầu lối sống của bạn.
Các bài liên quan:
