Dây đeo cổ tay tập thể dục - Hướng dẫn Câu hỏi thường gặp Cuối cùng

Bạn đang muốn mua dây đeo tay tập gym? 

Phòng tập thể dục của bạn có cung cấp nhiều bài tập cử tạ và bây giờ bạn đang tìm kiếm các phụ kiện liên quan của nó?

Bạn có muốn biết về nhiều khía cạnh của dây đeo cổ tay tập thể dục?

Bạn có muốn mua vòng quấn cổ tay tùy chỉnh?

Bất kể yêu cầu của bạn liên quan đến dây đeo cổ tay tập thể dục có thể là gì, chúng tôi ở đây để hướng dẫn bạn. Hướng dẫn về dây đeo cổ tay tập thể dục cuối cùng của chúng tôi ở đây để trả lời tất cả các câu hỏi của bạn. 

Trong bài viết này, bạn sẽ nhận được tất cả các thông tin về dây đeo cổ tay khác nhau, từ cách sử dụng đến chất liệu và bảo trì. Vì vậy, không trì hoãn thêm nữa, chúng ta hãy bắt đầu cuộc thảo luận.

Mục lục

1. Định nghĩa

Dây đai cổ tay tập gym là một mảnh vải dài được sử dụng để tăng hiệu quả sức mạnh trong quá trình tập tạ. Chúng được bán theo cặp và còn được gọi là dây nâng. 

Đôi khi chúng cũng được các huấn luyện viên sử dụng sau khi họ bị chấn thương cổ tay. Nó cho phép họ tập trung vào việc tập luyện của mình mà không ảnh hưởng đến quá trình hồi phục chấn thương. Chúng thường được sử dụng với chuông. 

Hình 1. Dây đeo cổ tay tập gym

2. Công dụng của dây đeo cổ tay tập thể dục

Việc sử dụng dây đeo cổ tay tập gym khác nhau tùy từng trường hợp. Dưới đây là mô tả ngắn gọn về công dụng của chúng trong các dạng bài tập khác nhau:

2.1 Powerlifting

Mục tiêu của nâng tạ là làm cho cơ thể của bạn khỏe hơn để bạn có thể nâng được nhiều trọng lượng hơn. Trong trường hợp đó, hiệu quả kẹp có thể cản trở khả năng nâng nhiều trọng lượng hơn của một số người dùng. Do đó, họ có thể sử dụng dây đai cổ tay trong phòng tập thể dục để cơ thể chịu nhiều trọng lượng hơn so với những gì họ có thể giữ mà không sử dụng dây nâng. 

2.2 cử tạ thế vận hội

Mục tiêu của môn nâng Olympic là xác định ai có thể nâng được khối lượng tạ cao nhất. Vì vậy, nó đòi hỏi nhiều kỹ thuật khác ngoài sức mạnh cơ thể. Sử dụng dây đai cổ tay trong phòng tập thể dục giúp người tập tập trung hơn vào các kỹ thuật cử tạ bằng cách cải thiện độ bám của họ. 

2.3 Thể hình

Không giống như nâng tạ và nâng tạ Olympic, tập thể hình được thực hiện để xây dựng cơ bắp. Vì vậy, dây đai cổ tay tập gym được sử dụng rộng rãi trong loại bài tập này. Điều này là do mục tiêu là nâng nhiều trọng lượng hơn để bạn có thể nhắm mục tiêu và xây dựng thêm sức mạnh cơ bắp. 

3. Các tính năng quan trọng của dây đeo cổ tay tập thể dục

3.1 Va li

Phần tay cầm là đặc điểm quan trọng nhất của dây đeo cổ tay tập gym. Kích thước và chất liệu của dây đai ảnh hưởng đến đặc điểm này. Trước khi mua, hãy đảm bảo rằng nó đang tăng cường sức mạnh cầm nắm của bạn thay vì ảnh hưởng đến nó theo cách tiêu cực. 

3.2 HỖ TRỢ

Chức năng cơ bản của dây đeo cổ tay tập gym là hỗ trợ cổ tay của bạn trong quá trình tập luyện. Vì vậy, trước khi mua một chiếc, bạn nên sử dụng sản phẩm để đảm bảo rằng nó đang hoạt động tốt chức năng của nó. Nói chung, dây đeo cổ tay trong phòng tập thể dục linh hoạt có nhiều khả năng hỗ trợ cổ tay của bạn hơn. 

Một đặc điểm khác ảnh hưởng đến chức năng hỗ trợ của dây đeo cổ tay tập gym là kích thước của nó. Mặc dù hầu hết các dây đai hỗ trợ cổ tay tập gym trên thị trường là phổ thông, tức là một kích thước phù hợp với tất cả, bạn nên đảm bảo rằng kích thước đó đủ tối ưu để hỗ trợ cổ tay của bạn. 

3.3 Đệm cổ tay

Dây đeo cổ tay tập gym được sử dụng để hỗ trợ cổ tay của bạn trong quá trình tập tạ. Vì vậy, điều cần thiết là nó phải thoải mái. Với mục đích đó, đệm neoprene thường được sử dụng. Lớp đệm tối ưu nên là 5mm. 

3.4 Đóng cửa

Việc đóng dây đeo tay tập gym đề cập đến các vùng được quấn quanh cổ tay và thanh tạ. 

Nếu bạn mua dây đeo tay lasso, hãy đảm bảo rằng dây đeo đủ dài để buộc quanh thanh tạ. Mặt khác, trong trường hợp dây đai có móc, móc phải đủ rộng để đưa thanh tạ qua nó.  

3.5 Vật chất

Chất liệu được sử dụng để sản xuất dây đeo tay tập gym đóng một vai trò rất lớn đối với chất lượng của nó. Đảm bảo rằng vật liệu không gây dị ứng, bền và không có mùi. Chúng ta cũng đã cùng nhau tìm hiểu thông tin chi tiết về chất liệu sản xuất dây đeo cổ tay tập gym trong bài viết dưới đây. 

3.6 Khả năng giữ trọng lượng

Khả năng giữ trọng lượng của dây đeo cổ tay tập thể dục đề cập đến trọng lượng mà nó có thể giữ mà không bị gãy hoặc ảnh hưởng đến chất lượng của nó. 

Nói chung, khả năng giữ trọng lượng càng cao thì chất lượng của dây đai càng cao. Khả năng giữ trọng lượng trung bình của một dây đeo cổ tay tập thể dục là 2000 pound. 

3.7 Kích thước

Kích thước của dây đeo cổ tay tập thể dục phụ thuộc vào loại của nó. Tuy nhiên, mỗi loại dây đeo cần có một số đo xác định. Điều này là do dây đeo quá dài hoặc quá ngắn sẽ không mang lại khả năng cầm nắm hiệu quả và toàn bộ mục đích sử dụng chúng sẽ bị đánh bại. 

Sau đây là những cách đo tổng quát của các loại dây đeo cổ tay tập gym. 

dây thòng lọng

Chiều dài: 17 inch đến 20 inch 

Chiều rộng: 1.5 inch 

Vòng khép kín

Chiều dài: 10 inch 

Chiều rộng: 1.5 inch

Chiều dài

Giống như hầu hết phụ kiện tập gym, chiều dài của dây đeo cổ tay tập gym là một đặc điểm quan trọng. Điều này là do nếu dây đeo quá dài, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi quấn nó quanh thanh tạ cũng như nới lỏng nó khi bạn hoàn thành bài tập. 

Trong khi, nếu dây đeo quá ngắn, nó sẽ không thể mang lại sự ổn định trong quá trình tập luyện. 

Chiều rộng

Chiều dài tối ưu cũng rất quan trọng để cung cấp đủ lực bám. Dây đeo rộng bất thường sẽ tạo cảm giác cắt cổ tay của bạn.

4. Các loại dây đeo cổ tay tập thể dục

4.1 dây thòng lọng

Dây đeo tay tập gym lasso hay còn được gọi là dây đeo vòng, có một vòng với dây đeo dài ở một đầu. Vòng dây được buộc quanh cổ tay trong khi dây đeo được buộc vào thanh. 

Nó là loại dây đeo cổ tay được sử dụng phổ biến nhất. Nó có chức năng đa năng và phù hợp nhất cho các bài tập thể hình. Chúng cung cấp sự ổn định hơn so với dây đai vòng kín. 

Tuy nhiên, các dây đai này không giải phóng thanh một cách nhanh chóng. Do đó, chúng không thích hợp để sử dụng trong các bài tập kiểu sạch và giật. 

Chúng có nhiều kích cỡ và chất liệu. Kích thước của chúng có thể được sửa đổi để hoàn toàn phù hợp với cổ tay. Tuy nhiên, một số người dùng có thể gặp khó khăn khi quấn thêm dây đeo quanh thanh. Hơn nữa, bạn cũng khó có thể nới lỏng dây quấn. 

Hình 2. Dây đeo cổ tay cho phòng tập thể dục Lasso

4.2 Vòng lặp đơn / Vòng lặp đóng

Single Loop là dây đeo cổ tay tập gym hình chữ V được đóng từ đầu trên xuống. Chúng hỗ trợ tối thiểu cho cổ tay.

Những loại dây đai này rất tốt cho các bài tập đòi hỏi bạn phải nhanh chóng thả thanh tạ. Chúng thường được sử dụng trong môn cử tạ Olympic. 

Tuy nhiên, nó không thể được siết chặt quanh cổ tay và mang lại cảm giác cầm nắm kém an toàn hơn so với hai loại dây còn lại. 

Hình 3. Dây đeo nâng vòng kín

4.3 Dây đai móc

Họ có một vòng quấn cổ tay với một cái móc có thể được gắn vào thanh. Không giống như các loại dây đai khác, chúng không yêu cầu được quấn. Tuy nhiên, những dây đai này không cho phép bạn kẹp thanh đúng cách có thể làm giảm độ bám của bạn. 

Hình 4. Dây đeo móc

4.4 Hình 8 

Hình 8 dây đeo cổ tay giống như chữ số 8. Chúng có hai vòng khép kín. Một người trong số họ bị trói vào thanh và người còn lại bị trói vào tay.

 Chúng thường được sử dụng trong các bài tập sức mạnh và các bài tập nặng như deadlifts. 

Tuy nhiên, loại dây đeo cổ tay này không bao giờ được sử dụng ở những nơi bạn phải bỏ xà ngang. Trong trường hợp đó, thanh sẽ vẫn cố định vào cổ tay của bạn và có thể gây căng thẳng cho cổ tay của bạn. 

Hình 5. Hình 8 dây đai cổ tay tập gym

5. Vật liệu sản xuất

Nhìn chung, có ba loại vật liệu được sử dụng để sản xuất dây đeo cổ tay tập gym. Một số nhà sản xuất có thể chỉ sử dụng chúng. Trong khi một số dây đai được sản xuất bằng cách kết hợp nhiều vật liệu. 

Ví dụ: bạn có thể tìm thấy một dây đeo được sản xuất bằng bông và nylon. Bằng cách này, những dây đai này mềm mại như bông nhưng bền hơn do nylon được thêm vào chúng. 

Sau đây là sơ lược về chất liệu làm dây đeo cổ tay tập gym. 

5.1 Bông

Dây bông là loại dây đeo cổ tay tập gym thoải mái nhất. Chúng mang lại cảm giác mềm mại cho làn da của bạn. Hơn nữa, chúng có khả năng thấm hút mồ hôi rất hiệu quả. 

Tuy nhiên, chúng kém bền hơn so với nylon và da. 

Hình 6. Dây đeo tay tập gym cotton

5.2 Nylon

Dây đai nylon là loại bền nhất. Chúng thường được sử dụng trong môn cử tạ Olympic. Vật liệu này nhanh chóng giải phóng thanh. Tuy nhiên, chúng không có đặc điểm thấm hút mồ hôi tuyệt vời. 

Chúng rất dễ thấm mồ hôi vì bề mặt nhẵn có thể làm giảm cường độ cầm nắm. 

Hình 7. Dây đeo cổ tay cho phòng tập thể dục bằng nylon

5.3 Da

Dây da là loại dây bền nhất trong các loại. Tuy nhiên, nó phụ thuộc khá nhiều vào chất lượng da. Chúng dễ giữ đúng vị trí và mang lại sự ổn định tuyệt vời. Tuy nhiên, một số người dùng có thể thấy nó rất khắc nghiệt trên da. Bên cạnh đó, chúng kém hiệu quả hơn trong việc thấm hút mồ hôi so với vải cotton. 

Hình 8. Dây da đeo tay tập gym

6. Quy trình sản xuất

Quy trình sản xuất dây đeo tay tập gym phụ thuộc vào chất liệu. Quy trình tổng quát của dây đai bông như sau:

6.1 Dệt

Đầu tiên các sợi chỉ được dệt thành dây đai. Bước này quyết định rất nhiều đến chất lượng và độ chắc chắn của dây đeo. Chất lượng tốt nhất của dây đai sẽ được làm từ sợi bền được đan chặt chẽ với nhau. 

6.2 Màu

Dây đeo cổ tay tập gym có thể được tùy chỉnh theo bất kỳ màu nào bạn muốn. Điều này là do tất cả các dây đai trước hết được làm từ sợi trơn, sau đó được nhuộm màu theo yêu cầu. 

6.3 Khâu

Sau khi tô màu, các dây đai được cắt chính xác và khâu thành hình dạng yêu cầu. Các nhà sản xuất chất lượng sử dụng khâu khối kép cho dây đeo cổ tay phòng tập thể dục. 

Một số nhà sản xuất cũng sử dụng các màu sắc khác nhau cho đường khâu. Ví dụ, đường khâu màu đỏ hoặc xanh lam trên dây đeo màu đen. Nó làm cho họ hấp dẫn hơn. 

Logo thương hiệu cũng được khâu để làm dây đeo cổ tay cho phòng tập thể dục được cá nhân hóa ở bước này. 

7. bảo trì

Dây đeo cổ tay tập gym rất dễ bảo quản. Chúng có thể được làm sạch bằng máy giặt hoặc bạn cũng có thể sử dụng các dung dịch tẩy rửa nhẹ và khăn ẩm để làm sạch chúng. 

8. Phần kết luận

Dây đeo cổ tay tập thể dục có thể trông giống như một phụ kiện đơn giản, nhưng nó có nhiều tính năng.

Để có được hầu hết các chức năng của nó, nó phải được chọn theo mục đích đã định. 

Yanre Fitness cung cấp nhiều loại đai đeo tay tập gym chất lượng và giá cả phải chăng. 

Chúng tôi cũng cung cấp dịch vụ tùy chỉnh màu sắc và logo. Vui lòng liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin và nhận báo giá tùy chỉnh. 

Chúng tôi rất vui khi làm việc với bạn.