Bạn đang tìm kiếm những địa điểm tốt nhất để đổ mồ hôi ở Dubai vào năm 2024 này? Thành phố sôi động này tự hào có một loạt các trung tâm thể dục hiện đại phục vụ mọi nhu cầu tập thể dục.
Sau khi nghiên cứu sâu rộng và đích thân đến thăm nhiều trung tâm thể hình khác nhau trong thành phố, tôi đã hiểu sâu sắc về những gì mỗi trung tâm cung cấp. Hãy tin tưởng tôi sẽ hướng dẫn bạn những điều tốt nhất
Trong bài viết này, tôi đã tổng hợp 9 phòng tập thể dục hàng đầu ở Dubai cho năm 2024, đảm bảo rằng bất kể mục tiêu tập thể dục của bạn là gì thì luôn có một địa điểm đáp ứng chính xác nhu cầu của bạn.
Để bạn có cái nhìn sơ bộ, đây là 2 phòng tập thể dục hàng đầu ở Dubai chắc chắn sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tập thể dục cao cấp:
Mục lục
1. Binous
Ẩn mình ở trung tâm Khu thương mại Dubai, Binous đã là tên tuổi hàng đầu trong ngành thể hình trong hơn một thập kỷ. Trong những năm qua, nó đã phát triển từ một trung tâm thể hình khiêm tốn thành một hệ sinh thái thể hình toàn diện, giành được nhiều giải thưởng bao gồm 'Câu lạc bộ thể hình sang trọng tốt nhất' vào năm 2021 và 'Trải nghiệm thể hình sáng tạo nhất' vào năm 2022.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- Vùng tim mạch: Khu vực luyện tim mạch được trang bị máy chạy bộ và máy tập hình elip mới nhất đi kèm bảng điều khiển màn hình cảm ứng tích hợp để theo dõi hiệu suất.
- Khu vực rèn luyện sức mạnh: Chứa nhiều loại tạ tự do và máy tập sức mạnh. Khu vực này được thiết kế để phù hợp với nhu cầu của cả người mới bắt đầu và người tập nâng chuyên nghiệp.
- Phòng tập yoga: Một môi trường thanh bình được thiết kế để chánh niệm và thư giãn. Nơi đây có thảm thân thiện với môi trường và cung cấp nhiều phong cách yoga khác nhau, từ Vinyasa đến Kundalini.
- Hồ bơi: Hồ bơi có kích thước Olympic cho phép bơi lội thoải mái và luyện tập cạnh tranh, được giữ sạch sẽ với hệ thống lọc hiện đại.
Đặc quyền thành viên
Với tư cách thành viên Binous, bạn không chỉ mua quyền sử dụng phòng tập thể dục; bạn đang đầu tư vào một phong cách sống. Theo Tổ chức Hiệp hội Columbia, việc có một huấn luyện viên cá nhân sẽ loại bỏ việc phỏng đoán và đảm bảo quá trình tập luyện của bạn có hiệu quả, khiến bạn chỉ cần xuất hiện và biểu diễn. Cách thương hiệu này cung cấp các buổi tập luyện cá nhân miễn phí cho đến hướng dẫn về dinh dưỡng, họ không ngần ngại nâng cao hành trình tập thể dục của bạn.
2. Bảy
Tọa lạc tại quận Jumeirah nhộn nhịp, Seven là một cơ sở chú trọng đến hiệu suất được thiết kế dành cho những người coi trọng việc rèn luyện sức khỏe của mình. Kể từ khi thành lập cách đây 5 năm, sân đã là sân tập ưa thích của các vận động viên ưu tú và các vận động viên thể hình. Nhận được các giải thưởng như 'Phòng tập thể dục hiệu suất cao tốt nhất' và sự chứng thực của các nhân vật thể thao nổi tiếng, Seven đã tạo được dấu ấn với tư cách là người đi đầu trong ngành.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- Phần cardio nâng cao: Đây không phải là dòng máy chạy bộ thông thường của bạn; hãy nghĩ đến máy điều khiển nhịp tim và phân tích hiệu suất theo thời gian thực.
- Khu đào tạo chức năng: Chuông ấm, dây kháng lực và hệ thống TRX hỗ trợ thực hiện đầy đủ các bài tập chức năng nhằm nâng cao hiệu suất thể thao.
- Đấu trường cường độ cao: Được trang bị dây thừng chiến đấu, xe trượt tuyết và hộp plyo, khu vực này được thiết kế để tập luyện HIIT cường độ cao.
- Phòng hồi sức chuyên biệt: Hãy nghĩ xa hơn con lăn xốp; Seven cung cấp liệu pháp áp lạnh hiện đại và phòng xông hơi hồng ngoại để tăng tốc độ phục hồi sau tập luyện.
Đặc quyền thành viên
Trở thành thành viên tại Seven giống như tham gia một cộng đồng thể hình độc quyền. Việc đánh giá thể lực ban đầu và các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh sẽ đặt ra những điều mong đợi: sự chú ý dành cho từng cá nhân và kết quả có thể định lượng được. Bảy thành viên còn được hưởng lợi từ việc tư vấn dinh dưỡng, tham dự miễn phí các hội thảo chuyên ngành.
Theo Tạp chí Corporate Welness, các ứng dụng thể dục cho phép người dùng theo dõi tiến trình và theo dõi mục tiêu tập thể dục của họ. Do đó, phòng tập thể dục này cũng cho phép các thành viên của họ có quyền truy cập vào một ứng dụng thể dục độc quyền giúp theo dõi quá trình tập luyện, chế độ ăn uống và tham khảo ý kiến của các chuyên gia qua mạng.
3. Phòng tập hàng đầu
Tọa lạc tại Dubai Marina cao cấp, Top Gym từ lâu đã đồng nghĩa với sự sang trọng và uy tín. Mở cửa vào năm 2015, nó liên tục được bình chọn là một trong những phòng tập thể dục cao cấp của Dubai, đặc biệt là đã giành được 'Giải thưởng Thể hình Xuất sắc' vào năm 2020 và 2021. Tầm nhìn toàn cảnh bến du thuyền, cùng với cơ sở hạ tầng hiện đại, làm cho nó không chỉ là một phòng tập thể dục; đó là một nơi nghỉ dưỡng sức khỏe.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- thực tế ảo tim mạch: Nâng cao các buổi tập tim mạch của bạn bằng tai nghe VR giúp bạn đắm chìm trong khung cảnh tương tác.
- Tập tạ bằng robot: Máy tập tạ thông minh tự động điều chỉnh lực cản theo đường cong sức mạnh của bạn, mang lại trải nghiệm tập luyện riêng biệt.
- xông hơi hồng ngoại spa vùng: Nuông chiều bản thân sau khi tập luyện tại spa được trang bị máy phun trị liệu, phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Sau khi tập luyện hiệu quả, hãy tin tôi đi, đắm mình vào những dòng máy bay trị liệu này giống như một kỳ nghỉ nhỏ.
- Phòng chờ bay: Đây không phải là quán cà phê tập gym điển hình của bạn; Sky Lounge cung cấp các món sinh tố dinh dưỡng, bữa ăn hữu cơ và tầm nhìn ngoạn mục ra Bến thuyền Dubai.
Đặc quyền thành viên
Tư cách thành viên tại Top Gym giống như việc tham gia một câu lạc bộ ưu tú. Mục nhập của bạn bắt đầu bằng quá trình quét sinh trắc học toàn diện, dựa vào đó hình đại diện 3D được cá nhân hóa sẽ được tạo để theo dõi tiến trình của bạn. Các thành viên có quyền truy cập miễn phí vào các hội thảo trực tuyến về thể dục độc quyền, các buổi học trực tiếp với các huấn luyện viên nổi tiếng. Cảm giác như ở nhà bất cứ khi nào họ cung cấp dịch vụ dinh dưỡng được cá nhân hóa để mang bữa ăn đến tận nhà bạn.
4. Phòng tập mạnh
Tọa lạc tại vị trí thuận tiện trong Business Bay, Strong Gym đã tạo dựng được danh tiếng là thánh địa về rèn luyện sức mạnh và thể hình. Được thành lập vào năm 2010, đây là một trong những phòng tập thể dục lâu đời nhất ở Dubai, tự hào với giải thưởng 'Cơ sở đào tạo sức mạnh tốt nhất' vào năm 2019 và 2022. Với bầu không khí cổ điển pha trộn với các tiện nghi hiện đại, phòng tập này thu hút một cộng đồng những vận động viên cử tạ và thể hình nghiêm túc về việc kiếm lợi nhuận.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- Khu vực cử tạ: Với tạ và đĩa tiêu chuẩn cạnh tranh, đây là thiên đường cho những ai muốn phá vỡ PR. Nếu bạn đang thực hiện sứ mệnh phá vỡ kỷ lục nâng tạ của chính mình, bạn sẽ không tìm thấy nơi tôn nghiêm nào tốt hơn.
- Máy cách ly: Dòng máy tập chạy bằng pin được tuyển chọn của họ nhắm vào các nhóm cơ cụ thể để phát triển chứng phì đại.
- Không gian tập luyện ngoài trời: Strong Gym là một trong số ít phòng tập thể dục có khu tập luyện ngoài trời với các chuyến đi bộ bằng ách, đồ tập của nông dân và lật lốp.
- Thanh dinh dưỡng: Quầy dinh dưỡng ngay trong khuôn viên cung cấp nhiều loại thực phẩm bổ sung và đồ ăn nhẹ giàu protein để cung cấp dinh dưỡng ngay sau khi tập luyện.
Đặc quyền thành viên
Tham gia Strong Gym có nghĩa là trở thành một phần của cộng đồng sống và rèn luyện sức mạnh. Ngoài các tiện nghi tiêu chuẩn, các thành viên còn được tham gia các buổi hội thảo miễn phí hàng tháng về các chủ đề như kỹ thuật nâng nâng cao và dinh dưỡng. Bạn cũng được giảm giá khi tham gia các cuộc thi sức mạnh hàng năm của họ, thường được các vận động viên thể hình chuyên nghiệp và vận động viên sức mạnh tổ chức.
5. Nhà kho
Ẩn mình ở Al Quoz, Warehouse mang lại nét thẩm mỹ công nghiệp cho phòng tập thể dục mà không có phòng tập thể dục nào khác ở Dubai. Kể từ khi thành lập vào năm 2018, Warehouse đã được giới thiệu trên nhiều tạp chí thể hình và được trao giải 'Không gian tập thể dục sáng tạo nhất' vào năm 2021. Bầu không khí thô sơ, thô sơ của phòng tập là nơi lý tưởng cho những ai thích một không gian tập luyện đơn giản, giàu năng lượng, thu hút một đám đông sôi động phát triển mạnh trong một môi trường tập luyện không chính thống.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- Công viên Calisthenics: Khu vực dành riêng cho việc tập tạ có các thanh kéo, thanh song song và vòng.
- Sàn nâng Olympic: Với các tấm và thanh cản chất lượng cao, không gian đáp ứng nhu cầu kỹ thuật của vận động viên cử tạ Olympic.
- Vùng chiến đấu: Một không gian dành riêng cho MMA và quyền anh, có võ đài và nhiều loại túi. Đối với những người thích kết hợp đấm và đá với động tác squat, khu vực này có cảm giác giống như câu lạc bộ chiến đấu của riêng bạn.
- Khu vực tự làm: Lần đầu tiên ở Dubai, không gian này cung cấp các bộ phận thiết bị rời mà bạn có thể cấu hình để tạo ra thiết bị tập luyện chuyên dụng của riêng mình.
Đặc quyền thành viên
Trở thành thành viên của Warehouse là lời mời trở thành một phần của văn hóa thể dục thử nghiệm. Ví dụ: các thành viên được hưởng quyền sử dụng phòng tập thể dục 24/7, một đặc quyền hiếm có ở Dubai và quyền tự do tham gia các buổi tập luyện do cộng đồng tổ chức. Những người đăng ký nhận bản tin 'Warehouse Insider' độc quyền sẽ có quyền truy cập sớm vào các sự kiện, hội thảo và nâng cấp cơ sở.
6. Siêu câu lạc bộ nữ FitnGlam
Nằm ở trung tâm Khu thương mại Dubai, FitnGlam Women's SuperClub là hình ảnh thu nhỏ của không gian tập thể dục độc quyền, chỉ dành cho phụ nữ. Được thành lập vào năm 2017, phòng tập này đã tạo dựng được chỗ đứng riêng cho mình, giành giải 'Phòng tập dành cho nữ tốt nhất ở Dubai' trong hai năm liên tiếp. Thiết kế sang trọng và các chương trình chuyên biệt của nó đặc biệt đáp ứng nhu cầu tập thể dục riêng biệt của phụ nữ, tạo ra một môi trường trao quyền và gây được tiếng vang lớn với khán giả.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- Diện tích cân nặng cụ thể của phụ nữ: Tạ, tạ và máy được thiết kế công thái học phù hợp với cơ thể phụ nữ.
- Nhóm phòng tập thể dục hãng phim: Từ Barre đến Zumba, phòng tập thể dục cung cấp nhiều lớp thể dục nhóm được thiết kế dành riêng cho phụ nữ.
- Spa chăm sóc sức khỏe: Spa bao gồm các phòng mát-xa, chăm sóc da mặt và nhiều phương pháp trị liệu nhằm phục hồi sau tập luyện.
- Các cơ sở chăm sóc trẻ em: Duy nhất ở FitnGlam, khu vực chăm sóc trẻ em được giám sát cho phép các thành viên tập trung vào việc tập luyện mà không phải lo lắng. Là cha mẹ, việc biết con mình được an toàn và vui chơi có nghĩa là bạn có thể tập luyện với tinh thần minh mẫn và tập trung hoàn toàn.
Đặc quyền thành viên
Tư cách thành viên tại FitnGlam Women's SuperClub không chỉ đơn thuần là tiếp cận thiết bị và lớp học; đó là một gói phong cách sống hoàn chỉnh. Ngoài các lớp học không giới hạn, các thành viên còn nhận được đánh giá về thể lực và dinh dưỡng hàng quý do các chuyên gia sức khỏe phụ nữ được chứng nhận thực hiện. Phòng tập thể dục cũng tổ chức các sự kiện riêng chỉ dành cho phụ nữ, từ hội thảo dinh dưỡng đến các lớp học tự vệ, tăng thêm giá trị cho tư cách thành viên.
7. Cộng hòa phù hợp
Nằm trong khu vực sầm uất của Jumeirah, FitRepublik là một phòng tập thể dục đa năng được khai trương vào năm 2016 và nhanh chóng thu hút được lượng người theo dõi trung thành. Giành được 'Phòng tập thể dục toàn diện nhất Dubai' vào năm 2021, trung tâm này cung cấp chương trình đào tạo cá nhân phù hợp cùng với nhiều hoạt động nhóm phong phú như pilates, yoga, khiêu vũ và võ thuật. Trong một sự thay đổi độc đáo, họ còn có một khu vực âm nhạc dành riêng, nơi cung cấp các lớp học về nhiều loại nhạc cụ khác nhau.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- Hộp CrossFit: Khu vực CrossFit được trang bị đầy đủ dành riêng cho WOD và bao gồm tất cả các thiết bị cần thiết từ tạ ấm cho đến leo dây.
- Phòng tập yoga: Phòng tập yoga yên tĩnh cung cấp cả các buổi tập yoga nóng và thường xuyên do các giảng viên dày dặn kinh nghiệm hướng dẫn.
- Khu vực thủy sinh: Với hồ bơi trong nhà dài 25m, đây là địa điểm tập luyện bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước.
- Đường chạy trong nhà: Hiếm có trong số các phòng tập thể dục ở Dubai, đường chạy trong nhà là một lợi ích dành cho những vận động viên chạy bộ tận tâm.
Đặc quyền thành viên
Tư cách thành viên tại FitRepublik cũng giống như việc sở hữu thẻ tập gym đa năng. Ví dụ: các thành viên có thể chuyển từ buổi tập yoga buổi sáng sang lớp cử tạ buổi chiều, tận hưởng các dịch vụ đa dạng giúp duy trì chế độ tập luyện của họ tràn đầy năng lượng. Phòng tập thể dục cũng có hệ thống theo dõi hoạt động thể chất tiên tiến đồng bộ hóa với điện thoại thông minh của bạn để theo dõi các chỉ số hiệu suất của bạn.
Một lợi ích khác là phòng chờ độc quyền chỉ dành cho thành viên, một trung tâm kết nối và chia sẻ kiến thức. Tại đây, các buổi hội thảo về sức khỏe và sự kiện xã hội thường xuyên như “Dinh dưỡng 101” hoặc “Người kết hợp thể hình” mang đến cơ hội giao lưu với những cá nhân có cùng chí hướng.
Đây là bảng cho tất cả phí thành viên truy cập:
| Thời hạn thành viên | Bao gồm quyền truy cập | Giá (AED) |
| 3 tháng | Phòng tập thể dục, Sử dụng hồ bơi mở, Lớp bơi lội, Võ thuật, Tâm trí và Cơ thể | 3,299 AED |
| 6 tháng | Phòng tập thể dục, Sử dụng hồ bơi mở, Lớp bơi lội, Võ thuật, Tâm trí và Cơ thể | 5,199 AED |
| 12 tháng | Phòng tập thể dục, Sử dụng hồ bơi mở, Lớp bơi lội, Võ thuật, Tâm trí và Cơ thể | 5,250 AED |
8. Tập thể dục đầu tiên
Fitness First là chuỗi phòng tập thể dục lớn nhất thế giới, với hơn 700 địa điểm trải rộng trên 26 quốc gia. Có trụ sở tại nhiều địa điểm trên khắp Dubai, họ đã đặt ra các tiêu chuẩn cao kể từ khi đến UAE vào năm 2005. Thường xuyên đứng đầu danh sách 'Chuỗi phòng tập thể dục phổ biến nhất ở Dubai', Fitness First mang đến danh tiếng quốc tế và cam kết về chất lượng phù hợp với một lượng khán giả đa dạng.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- Khu vực tuần hoàn sinh học: Khu vực mạch được trang bị máy móc thông minh có thể điều chỉnh điện trở dựa trên hiệu suất của bạn.
- Lớp học ảo: Một hệ thống đổi mới cho phép các thành viên tham gia các lớp thể dục nhóm ảo bất kỳ lúc nào trong ngày.
- Khu vực hiệu suất cao: Hướng tới việc huấn luyện thể thao, bao gồm hộp plyo, dây chiến đấu và thang nhanh nhẹn.
- Buồng áp lạnh: Một giải pháp phục hồi tiên tiến, dành cho các thành viên để tăng tốc quá trình phục hồi cơ bắp.
Đặc quyền thành viên
Tư cách thành viên tại Fitness First mang lại sự linh hoạt khó có nơi nào sánh bằng. Bên cạnh quyền truy cập vào nhiều địa điểm thông thường, các thành viên còn nhận được đánh giá thể lực hàng tháng và kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa. Sự hợp tác của chuỗi với một số thương hiệu phong cách sống cho phép các thành viên được giảm giá tại các quán cà phê, cửa hàng đồ thể thao và thậm chí cả các đại lý du lịch. Với tư cách thành viên Bạch kim của họ, bạn cũng nhận được một buổi Huấn luyện viên Cá nhân miễn phí hàng tháng.
9. Rèn luyện sức mạnh & thể lực
Được thành lập vào cuối năm 2015 bởi Zack Roy, Train Strength & Fitness nhanh chóng trở thành công ty lớn trong lĩnh vực thể hình của Dubai, mở rộng đến bốn địa điểm trên khắp UAE. Cung cấp các lựa chọn thành viên linh hoạt mà không cần hợp đồng dài hạn, phòng tập thể dục nhằm mục đích thu hút bạn bằng trang thiết bị hàng đầu và bầu không khí sôi động. Đặc tính của họ là xây dựng một cộng đồng thể dục hỗ trợ, khiến cộng đồng này trở thành lựa chọn phù hợp cho những người phát triển mạnh trong môi trường nhóm.
Cơ sở vật chất và trang thiết bị
- Phần cử tạ: Được trang bị các tấm đã được hiệu chỉnh và ghế dài chuyên dụng, khu vực này là thiên đường cho những người tập luyện nghiêm túc.
- Khu đào tạo chức năng: Tính linh hoạt chính là chìa khóa ở đây, với vô số hệ thống TRX, chuông ấm và bóng đập.
- Studio đạp xe trong nhà: Được trang bị những chiếc xe đạp hiện đại, studio cung cấp các buổi tập tim mạch cường độ cao.
- Khu tập thể dục ngoài trời: Là một điều hiếm thấy trong số các phòng tập thể dục ở Dubai, khu vực ngoài trời là nơi hoàn hảo để tập các bài tập thể hình dưới bầu trời.
Đặc quyền thành viên
Tham gia Train Strength & Fitness giống như tham gia một gia đình tập trung vào thể dục. Các thành viên được tham gia miễn phí vào các thử thách thể lực được tổ chức thường xuyên của phòng tập thể dục, nuôi dưỡng ý thức cộng đồng và tính cạnh tranh. Mỗi thành viên cũng nhận được đánh giá thể lực ban đầu, sau đó là kế hoạch tập luyện tùy chỉnh được cập nhật hàng tháng. Ứng dụng di động của họ giúp bạn dễ dàng đặt chỗ cho các lớp học và theo dõi số liệu tập luyện của bạn để giúp bạn luôn đạt mục tiêu.
Kết luận
9 phòng tập thể dục trong danh sách của chúng tôi ở trên cung cấp cơ sở vật chất vượt trội và sự đa dạng về đào tạo. Cho dù bạn là vận động viên, huấn luyện viên cá nhân hay người đam mê thể dục, những phòng tập thể dục này đều đáp ứng các tiêu chuẩn cao về mọi khía cạnh.
Để tối ưu hóa hơn nữa chế độ tập thể dục của bạn, đừng bỏ lỡ các bài viết sắp tới của chúng tôi về các kỹ thuật tập luyện nâng cao và chiến lược dinh dưỡng phù hợp với bối cảnh thể hình của Dubai. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, vui lòng đừng ngần ngại Liên hệ với chúng tôi hoặc nhóm hỗ trợ tận tâm của chúng tôi
Các bài liên quan:
