Lựa chọn chuông cho phòng tập thể dục của bạn là một chủ đề cần thiết và có khả năng gây nhầm lẫn. Cảm giác cầm nắm và hiệu suất của các thành viên của bạn sẽ phụ thuộc vào chất lượng của tạ mà bạn cung cấp. Thiết bị này sẽ được sử dụng hàng nghìn lần bởi hàng trăm thành viên trong nhiều năm. Tuy nhiên, nhiều chủ phòng tập thể dục chỉ đơn giản là không có kiến thức để đưa ra quyết định mua tạ sáng suốt.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những vấn đề sau để cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để bạn đưa ra quyết định đúng đắn cho chiếc tạ tập gym của mình.
- Các loại tạ khác nhau là gì?
- Sự khác biệt giữa thanh deadlifting bar, Olympic bar và powerlifting bar là gì?
- Loại kim loại nào được sử dụng để làm tạ?
At Yanre, chúng tôi có hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành thể dục tại Trung Quốc. Điều này cung cấp cho chúng tôi kiến thức nội bộ để hướng dẫn chủ sở hữu phòng tập thể dục và người mua thiết bị phòng tập thể dục thương mại với lời khuyên mua thực tế. Trong bài viết này, chúng tôi tiết lộ mọi thứ bạn cần biết từ trong ra ngoài để đưa ra quyết định mua tạ tay tốt nhất.
Để cung cấp cho độc giả những kiến thức cập nhật nhất về thanh tạ nội bộ, chúng tôi đã liên hệ với hơn 10 nhà máy, phỏng vấn hàng chục công nhân có kinh nghiệm thực sự sản xuất tạ thương mại. Kết quả là hướng dẫn mua tạ đơn toàn diện nhất mà bạn sẽ tìm thấy trực tuyến!
Vì vậy, hãy lặn xuống.
(Lưu ý: Có một số tên khác nhau được sử dụng để mô tả thanh tạ. Chúng bao gồm thanh tạ, thanh Olympic, thanh nâng tạ, v.v. Tuy nhiên, để duy trì tính nhất quán, chúng tôi sẽ gọi chúng trong bài viết này là thanh tạ.）
Mục lục
1. Khu công nghiệp Barbell
Các khu vực sản xuất tạ trọng điểm ở Trung Quốc là Hà Bắc, Nam Thông, Thanh Đảo và Thiên Tân. Ở Hà Bắc, tạ chủ yếu được bán cho Chợ bán buôn Nghĩa Ô Chiết Giang. Chất lượng sản xuất của khu vực này không cao. Nguyên liệu thô của thanh tạ thường không qua xử lý nhiệt và được mạ niken. Những thanh tạ này thô, rẻ và chất lượng thấp.
Số liệu thống kê cho thấy doanh số hàng năm của các quán bar cao cấp là từ 200,000-300,000 trên toàn thế giới. Khoảng 80,000 trong số này được mua từ Trung Quốc. Các khu vực sản xuất tạ cao cấp chính là Nam Thông, Thanh Đảo và Thiên Tân.
Các nhà sản xuất ở những khu vực này thường tìm nguồn nguyên liệu thô của họ từ những nhà cung cấp giống nhau. Một số nhà sản xuất, bao gồm Zhang Kong & DHS Sports, có thể sản xuất tạ thi đấu.
1.1 Các loại thanh theo người dùng
Xà đơn nữ
thông số kỹ thuật
- Tổng chiều dài: 2.01 m
- Đường kính: 25 mm
- Trọng lượng: kg 15
- Trung tâm Knurling: Có
Quầy bar nam
thông số kỹ thuật
- Tổng chiều dài: 2.2 m
- Đường kính: 28 mm
- Trọng lượng: kg 20
- Trung tâm Knurling: Có
Quán bar nhỏ
Lưu ý rằng tổng chiều dài của mỗi thương hiệu có thể khác nhau, nhưng chiều dài giữa các ống tay áo được cố định ở mức 1,310 mm để duy trì thói quen cầm nắm chính xác.
thông số kỹ thuật
- Tổng chiều dài: 1.7 m
- Đường kính: 25 mm
- Trọng lượng: kg 10
- Trung tâm Knurling: Không
1.2 Loại thanh theo chức năng
Các thanh tạ khác nhau tùy theo chức năng tập luyện cụ thể của chúng.
Thanh Olympic / Thanh cử tạ
Các thanh Olympic ban đầu được thiết kế để thi đấu Olympic. Hiện nay chúng là thanh chịu tải dạng tấm được sử dụng phổ biến nhất ở hầu hết các phòng tập thể hình. Các thanh Olympic đòi hỏi một lượng roi tốt. Đây là độ nảy của thanh khi người nâng ngừng di chuyển, trong khi động lượng của thanh vẫn tiếp tục. Thanh cũng phải có một tay áo có thể xoay được. Điều này sẽ làm giảm đáng kể áp lực cổ tay của người dùng. Xà đơn dành cho nam và nữ sẽ có kích thước và thiết kế khía cụ thể như trên.
thanh cử tạ
Tổng chiều dài của một thanh nâng thường là 2.2 m với một đốt ngón tay ở giữa. Đường kính tiêu chuẩn là 29 mm. Cái này dày hơn và cứng hơn trọng lượng nâng thanh, có nghĩa là thanh sẽ không bị uốn cong trong quá trình này. Điều này đảm bảo rằng không có roi trong thanh. Thanh nâng tạ cũng có khía mạnh hơn, giúp tăng cảm giác cầm nắm.
thông số kỹ thuật
- Tổng chiều dài: 2.2 m
- Đường kính: 29 mm
- Trọng lượng: kg 20
- Trung tâm Knurling: Có
thanh tạ
Thanh deadlifting có khía bên ngoài mạnh mẽ hơn để mang lại cảm giác cầm tốt hơn, nhưng nó không có khía ở giữa. Nó mỏng và dài hơn một chút so với thanh thông thường, và trục mềm hơn, cho phép chịu tải lớn hơn.
Thanh deadlifting có một ống tay dài hơn để nó có thể hỗ trợ nhiều tấm tạ hơn. Bạn không phải lo lắng về roi và quay, vì nó không nhằm cung cấp cả hai chất lượng.
thông số kỹ thuật
- Tổng chiều dài: 2.3 m
- Đường kính: 27 mm
- Trọng lượng: kg 20
- Trung tâm Knurling: Không
Thanh ngồi xổm
Xà đơn ngồi xổm được thiết kế chuyên dụng để thực hiện động tác squat. Nó có tính năng uốn cong trung tâm để cho phép thanh nằm thoải mái hơn trên các cơ hình thang của bạn mà không bị trượt.
Xà đơn ngồi xổm có khả năng chịu tải cao hơn các loại xà đơn khác. Do đó, nó có một ống bọc dài hơn để chứa nhiều đĩa trọng lượng hơn. Cũng như thanh tạ đòn, thanh squat không có đòn roi hoặc vòng xoay.
thông số kỹ thuật
- Tổng chiều dài: 2.4 m
- Đường kính: 32 mm
- Trọng lượng: kg 25
- Trung tâm Knurling: Có
Thanh đa năng
Xà đơn đa năng kết hợp các tính năng của thanh tạ đòn và thanh tạ đòn. Nó thường có hai loại dấu khía để phù hợp với chức năng kép. Vì lý do an toàn, các loại tạ đa năng thường không có núm xoay ở giữa. Chúng cung cấp một lượng roi và luân chuyển vừa phải. Tính linh hoạt của xà đơn đa năng giúp tiết kiệm chi phí.
thông số kỹ thuật
- Tổng chiều dài: 2.2 m
- Đường kính: 28-29 mm
- Trọng lượng: kg 20
- Trung tâm Knurling: Không (hầu hết)
2. Cấu trúc vật lý Barbell
2.1 tay áo
Tay áo là phần bên ngoài của thanh tạ nơi các đĩa tải. Chiều dài của ống bọc xác định tải trọng tối đa, trong khi cấu trúc của nó xác định vòng quay. Ống lót hoặc ổ trục được định vị giữa trục thanh tạ và ống bọc, để đảm bảo ống bọc quay tối ưu dưới trọng lượng nặng.
Bushing
Ống lót điển hình: Hầu hết các thanh tạ sử dụng ống lót điển hình, có độ ma sát thấp để đảm bảo tuổi thọ tối ưu. Ống lót ít tốn kém hơn vòng bi. Chúng bao gồm một ống hình trụ được gắn giữa ống bọc và trục để giảm ma sát. Chúng thường được làm bằng đồng thau hoặc đồng thau. Ống lót bằng đồng thau có khả năng tự bôi trơn.
Ống lót bằng olite: Một số loại tạ cao cấp có thể sử dụng ống lót bằng olite, có chứa dầu. Ống lót do Hoa Kỳ sản xuất này được làm bằng đồng xốp. Khi tay áo xoay, nó tự bôi mỡ. Ống lót Olite cung cấp độ bền, hiệu suất tốt hơn và chi phí bảo trì thấp hơn so với ống lót bằng đồng hoặc đồng thau.
Ống lót composite: Ống lót composite được làm bằng nhựa cứng. Chúng cứng hơn ống lót bằng đồng và rất bền. Khi thử nghiệm bằng tay, ống lót composite đã được chứng minh là có tốc độ quay đồng đều hơn so với ống lót olite.
mang
Vòng bi cho phép quay ổn định hơn, yên tĩnh và mượt mà hơn. Chúng cũng cho phép doanh thu đáng tin cậy hơn dưới tải trọng lớn. Do đó, những người tập nâng chuyên nghiệp thích sử dụng tạ có vòng bi.
Có ba loại vòng bi tạ phổ biến:
- vòng bi
- Vòng bi đẩy
- vòng bi kim
Cũng như ống lót, ổ trục được gắn giữa thanh và ống bọc và giảm ma sát giữa chúng. Trong ba loại vòng bi, vòng bi kim là loại đắt tiền nhất, sau đó là vòng bi đẩy và ổ bi cầu. Ổ bi hơi ồn hơn hai loại còn lại.
Các thanh tạ thường sẽ có từ 8 đến 10 vòng bi gắn trên chúng. Nhiều vòng bi hơn có nghĩa là quay trơn tru hơn. Tuy nhiên, Yanre Fitness nhận thấy rằng chất lượng, cấp và mức độ ăn khớp của ổ trục, cùng với loại chất bôi trơn được sử dụng, có ảnh hưởng đến chuyển động quay lớn hơn số lượng ổ trục. Nói cách khác, một thanh có hai vòng bi chất lượng cao sẽ cho bạn khả năng quay tốt hơn một thanh có mười vòng bi rẻ tiền.
Vòng bi có tải trọng tối đa khác nhau và chiều rộng. Vòng bi có tải trọng cao hơn không dễ dàng xoay như những vòng bi không có tải trọng. Nhưng một khi thanh được tải, không có sự khác biệt đáng kể về tốc độ quay. Vòng bi có tải trọng tối đa cao hơn có tuổi thọ dài hơn và có thể hấp thụ nhiều tác động hơn.
Ống bọc có vòng bi làm bằng thô sẽ quay nhanh hơn và lâu hơn so với ống bọc có vòng bi mỏng. Tuy nhiên, ổ trục chính xác hoạt động bằng cách quay chậm khi không tải, nhưng có thể quay dễ dàng khi đầy tải. Điều này là do có rất ít khe hở giữa trục và các kim cứng trong ổ trục.
Việc quay trơn tru hơn và giảm tiếng ồn của vòng bi kim so với vòng bi làm tăng thêm chi phí cho thanh.
Khả năng xoay là một thành phần quan trọng của thanh Olympic. Nếu bạn không thể tự mình kiểm tra vòng quay của thanh, hãy nhớ kiểm tra video cho thấy sự xoay vòng trước khi mua. Tìm kiếm một vòng quay suôn sẻ kết thúc dần dần thay vì đột ngột.
Thiết kế tay áo
Thiết kế tay áo đề cập đến phương pháp cố định tay áo vào thanh. Cả hai phương pháp snap ring và end cap đều hoạt động và bạn có thể chọn một trong hai. Phương pháp thứ ba liên quan đến việc sử dụng một bu lông hex, tuy nhiên điều này không được khuyến khích. Bu lông lục giác thường được sử dụng trên các thanh chất lượng thấp. Chúng kém an toàn hơn các thiết kế khác, với khả năng bị lỏng các ốc vít theo thời gian. Điều này có thể làm cho ống tay áo bị rơi ra khi nó xoay.
Chụp chiếc nhẫn
Kết thúc Cap
Hex Bolt
2.2 Trục
nguyên liệu thô
Phần lớn các thanh tạ được làm từ thép. Loại thép cụ thể được sử dụng sẽ quyết định độ bền và độ bền của thanh. Thanh cao cấp sẽ được làm bằng thép không gỉ
Nguyên liệu thô bao gồm:
- Thép A3
- 45 thép
- Thép hợp kim
- Thép lò xo cấp thấp
- Thép lò xo cao cấp
Các thanh Olympic thường được làm từ thép lò xo cao cấp.
Quỳ
Định nghĩa Knurling
Knurling là khu vực được máy cắt trên trục để mang lại cảm giác cầm nắm tốt hơn. Cả Liên đoàn Cử tạ Quốc tế (IWF) và Liên đoàn Cử tạ Quốc tế (IPF) đều quy định rằng xà đơn nam 20kg phải có knurling trung tâm. Đối với hạng tạ 15kg nữ, IWF quy định không có đòn tạ trung tâm.
Vị trí Knurling:
Một thanh Olympic tiêu chuẩn có chiều dài trục là 131 cm. Ngoài hai phần nhẵn 15 cm ở đầu và hai vòng hoặc vết rộng 5 mm, các phần khác phải được khía.
Chiều sâu Knurling:
Độ sâu khía thường từ 0.35 mm đến 0.5 mm. Tuy nhiên, có rất nhiều sự khác biệt trong thiết kế và cảm giác của các khía. Các thanh tạ chất lượng cao đạt được sự cân bằng giữa việc nhào quá nhiều (tích cực) và không đủ (tiêu cực). Bạn có thể nghĩ về khía cạnh giống như cách bạn nghĩ về giấy nhám; nó có các cấp độ dày khác nhau. Nếu độ dày không đủ, vận động viên có thể khó giữ được thanh chắn chắc chắn. Điều này có thể khiến lực bám của họ bị phát ra sớm. Mặt khác, đốt ngón tay quá mạnh có thể làm xước hoặc cắt da trên lòng bàn tay.
Hầu hết các phòng tập thể dục thương mại phục vụ cho việc sử dụng cử tạ nói chung chứ không phải là nhóm cử tạ hoặc cử tạ. Do đó, họ thường tránh các khía thô hoặc tích cực. Knurling trung tính là lựa chọn tốt nhất cho hầu hết những người tập gym. Tuy nhiên, bạn cũng nên cung cấp một vài thanh có khía mạnh hơn. Điều này có thể phù hợp với một số vận động viên cử tạ nặng, cử tạ hoặc vận động viên thể hình chiếm một phần tư cách thành viên của bạn.
Biên giới Knurling:
Knurling Borders đã nổi lên như một xu hướng gần đây trong sản xuất tạ. Những đường nhô ra này trông rất ấn tượng và được bán trên thị trường như một dấu hiệu của chất lượng. Tuy nhiên, sự đổi mới này làm giảm độ bền của thép của thanh tạ. Sự cắt vật lý của thép có liên quan đến quá trình này tạo ra các điểm ứng suất làm cho thép dễ bị tổn thương. Các điểm ứng suất không cần thiết dọc theo trục thanh tạ sẽ làm suy yếu độ bền của thép. Độ bền kéo càng cao thì vấn đề càng nghiêm trọng.
Các loại Knurling:
- Loại 1- Dự đoán kim cương sắc nét
Những hình chiếu nhỏ, sắc nét này có thể đâm vào da của lòng bàn tay khi cầm thanh. Điều này cho phép thanh vừa vặn hơn vào lòng bàn tay, khiến nó có khả năng trượt xuống các ngón tay. Tuy nhiên, cấu hình kim cương nổi lên sắc nét của khía này có thể dễ dàng làm rách da khỏi lòng bàn tay khi thanh xoay trên tay bạn. Kiểu gõ này cũng đưa thanh xà vào gần cơ thể hơn khi deadlifting. Điều này làm tăng khả năng mài mòn ống chân khi bạn kéo thanh lên trên.
- Kiểu 2 - Thiết kế kim cương phẳng
Thiết kế kim cương phẳng không quá mạnh mẽ như đối tác kim cương sắc nét của nó. Điều này tránh được vấn đề rách lòng bàn tay và xước ống chân. Tuy nhiên, mặt trái của điều này là độ ma sát giảm đi và không có nhiều an ninh chặt chẽ.
- Kiểu 3 - Thiết kế kim cương lõm
Thiết kế lõm của khía này buộc da của lòng bàn tay ép vào hình kim cương lõm. Điều này làm tăng ma sát và bám chặt lòng bàn tay hơn vào thanh. Việc không có các hình chiếu sắc nét có lợi cho các lỗ tròn lõm làm giảm nguy cơ rách da và trầy xước ở bắp chân. Nó làm giảm căng thẳng trên da, làm cho nó thoải mái hơn nhiều so với hai loại trước đó. Thiết kế kim cương lõm là kiểu khía phổ biến nhất.
Loại 1- Dự đoán kim cương sắc nét
Kiểu 2 - Thiết kế kim cương phẳng
Kiểu 3 - Thiết kế kim cương lõm
Kết thúc
Khi chúng ta đề cập đến sự hoàn thiện của một thanh tạ, chúng ta đang nói đến việc xử lý trục và ống bọc. Dưới đây là 10 phương pháp điều trị dứt điểm phổ biến nhất:
1. Thép trần:
Mặc dù thép trần trông có vẻ tốt khi ra khỏi nhà máy, nhưng nó sẽ nhanh chóng bắt đầu bị ôxy hóa và rỉ sét. Điều này có thể tránh được bằng cách bôi dầu và bảo dưỡng thường xuyên, bao gồm cả việc lau mồ hôi trên thanh sau mỗi lần sử dụng. Bảo quản thanh trong môi trường được kiểm soát nhiệt độ cũng sẽ giúp tránh bị gỉ. Khi được chăm sóc đúng cách, một thanh thép trần sẽ tạo thành lớp gỉ màu đồng hoặc màu xám đẹp mắt và mang lại cho bạn một độ bám tự nhiên.
2. Ôxy hóa đen:
Kiểu hoàn thiện này sẽ mang lại cho bạn cảm giác 'trần như thép' nhưng được tăng cường khả năng chống gỉ. Tuy nhiên, trên thực tế, việc bảo vệ chống oxy hóa còn khá hạn chế. Do đó, bạn sẽ cần phải tuân theo các biện pháp tương tự như đã nêu đối với thanh thép trần để giữ thanh không bị gỉ.
3. Phosphate Mangan đen:
Kiểu hoàn thiện này mang lại vẻ ngoài đen mờ cho quầy bar. Nó cung cấp quá trình oxy hóa tốt hơn một chút so với quá trình oxy hóa đen. Thay vì một lớp phủ thông thường, đây là một loại quá trình hóa học khiến thép bị đen. Lớp hoàn thiện sẽ cạo nhưng không bong ra. Do đó, nó sẽ dễ bị rỉ sét nếu không được bảo dưỡng đúng cách.
4. Kẽm đen:
Đây là một cách xử lý hoàn thiện trông hấp dẫn giúp tăng thêm sức đề kháng cho thép. Nó cũng giúp ngăn nước vào thanh, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa. Tuy nhiên, lớp hoàn thiện này dễ bị mòn. Chúng cũng rất mịn khi tay người dùng dính mồ hôi. Theo thời gian, lớp sơn màu đen sáng cũng sẽ chuyển sang màu xanh lá cây trừ khi bạn siêng năng bảo dưỡng thanh.
5. Chrome cứng:
Lớp hoàn thiện bằng chrome cứng có thể ở dạng chrome bóng hoặc satin. Đây là lớp hoàn thiện chất lượng cao nhất và đắt nhất, cũng là một trong những cách xử lý hoàn thiện lâu bền nhất. Crom cứng là lớp hoàn thiện tiêu chuẩn cho các loại tạ thi đấu. Nó có thể cảm thấy một chút trơn trượt so với thép trần.
Tuy nhiên, những thanh tạ cao cấp thường có độ uốn tuyệt vời để bù lại điều này. Crom cứng thực chất là một loại sơn công nghiệp. Nó tăng cường sức mạnh của cốt thép và tăng cường độ kéo tổng thể. Loại thanh này sẽ tồn tại hơn 20 năm.
Nhưng bạn cần lưu ý hai điều. Đầu tiên, thanh có thể bị treo bởi các đường nhỏ trong quá trình mạ. Điều này có thể gây ra một vết nhỏ. May mắn thay, lớp chrome cứng rất dày nên ngay cả những khuyết điểm nhỏ cũng có thể trở nên khó nhận thấy. Thứ hai, không nên thoa chrome cứng khi vết khía sâu và hung hãn. Crom cứng sẽ yêu cầu lớp phủ thứ hai, điều này sẽ ảnh hưởng đến kiểu khía này.
6. Chrome trang trí:
Đây là một loại chrome giả được sử dụng trên các thanh tạ giá rẻ. Lớp hoàn thiện sẽ dễ bị vỡ hoặc bong tróc. Nó cũng sẽ rất dễ bị rỉ sét. Nếu thanh bị cong, kết thúc sẽ bị hỏng. Đây là loại mạ crôm tương tự được sử dụng trên cản ô tô.
7. Mạ niken:
Kiểu hoàn thiện này mang lại vẻ cổ điển ấn tượng cho quầy bar. Tuy nhiên, nó sẽ dễ bong tróc hơn rôm cứng. Mặc dù không được sử dụng rộng rãi, lớp mạ niken có thể được tìm thấy trên các thanh chất lượng thấp để tạo ấn tượng về chất lượng cao.
8. Kẽm sáng:
Đây là một kết thúc khác cung cấp một cái nhìn khá đẹp cho quầy bar. Lớp hoàn thiện có thể khác từ rất sáng bóng, gần giống như chrome cho đến vẻ ngoài mờ hơn. Đây là một giải pháp thay thế tiết kiệm chi phí hơn cho chrome cứng. Trong môi trường ẩm ướt, nó cung cấp một mức độ bảo vệ chống gỉ tốt. Nó có khả năng chống ăn mòn cao hơn kẽm đen. Theo thời gian, kẽm sáng sẽ mất đi độ bóng và chuyển sang màu xám. Đây được coi là lớp phủ hy sinh vì nó tự oxy hóa chứ không phải lớp thép bên dưới. Thanh cuối cùng sẽ được đồng hóa để tạo cho mỗi thanh một diện mạo độc đáo tùy thuộc vào việc sử dụng nó.
9. Ngũ cốc:
Cerakote là một loại gốm màu thường được sử dụng trong súng. Nó bền, mạnh và chống oxy hóa. Tuy nhiên, nó đắt hơn đáng kể so với các loại hoàn thiện khác.
10. Áo khoác điện tử:
Đây là lớp phủ điện tử có khả năng bám dính, chống rỉ, chống oxi hóa cực tốt. Nó rẻ hơn và tốt hơn kẽm đen về bề ngoài và có đặc tính chống lão hóa tốt hơn so với các phương pháp điều trị hoàn thiện màu đen khác (ngoại trừ Cerakote). Lớp phủ điện tử lần đầu tiên được phổ biến trong ngành công nghiệp ô tô do ưu điểm bảo vệ môi trường của nó. Nó sẽ không tạo ra bất kỳ HAPS (chất ô nhiễm không khí có hại) hoặc VOC (các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi). E-coat có khả năng chống ăn mòn bởi nước, ánh sáng mặt trời và các hóa chất gia dụng, đồng thời tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn về môi trường của Rohs, Osha và EPA.
Yanre Fitness áp dụng cách xử lý hoàn thiện bằng chrome cứng cho tất cả các thanh tạ của nó. Do đó, tất cả các quán bar của chúng tôi đều đáp ứng các tiêu chuẩn cạnh tranh.
Bạn nên mong đợi lớp sơn hoàn thiện kéo dài ít nhất 12 tháng. Khi chọn thanh tạ, hãy nhớ hỏi nhà sản xuất về các chi tiết hoàn thiện.
Kháng oxy hóa:
3. Tính chất vật lý của Barbell
Chất lượng thép rất quan trọng đối với hiệu suất của một thanh tạ. Khi xác định chất lượng của thép được sử dụng, hai chỉ số quan trọng nhất là độ bền kéo và độ bền chảy.
3.1 Sức mạnh năng suất / Khả năng tải tối đa
Cường độ năng suất là trọng lượng cần thiết để uốn thanh vĩnh viễn. Độ bền chảy của thanh được kiểm tra tĩnh bằng cách chỉ cần thêm trọng lượng vào cả hai đầu của thanh. Đây không phải là một phương pháp quá đáng tin cậy. Tuy nhiên, thử nghiệm cường độ chảy có thể cung cấp một thước đo tốt về khả năng chịu tải tối đa.
Cường độ chảy xác định khả năng chịu tải tối đa theo lý thuyết của thanh. Nhưng khả năng chịu tải tối đa thực tế cũng phụ thuộc vào chiều dài “tay áo” của thanh tạ. Ống tay áo càng dài thì càng có thể hỗ trợ nhiều trọng lượng hơn. Các tấm cân cũng có các cấu hình khác nhau và những cấu hình này cũng ảnh hưởng đến khả năng chịu tải tối đa. Ví dụ, đĩa tạ powerlifting mỏng và có thể dễ dàng xếp chồng lên nhau. Trong khi đó, đĩa tập tạ thường lớn hơn, chiếm nhiều chỗ ở tay áo hơn.
Điều quan trọng cần lưu ý là khả năng chịu tải tối đa của thanh không phải là dấu hiệu của tải trọng có thể sử dụng. Đối với mục đích sử dụng thương mại, tốt nhất chỉ nên sử dụng một phần tư tải trọng tối đa.
3.2 Độ bền kéo
Độ bền kéo cho biết điểm mà tạ bị đứt. Độ bền kéo được xác định động và do đó chính xác hơn độ bền kéo. Nó được đo bằng pound trên inch vuông (PSI). PSI là số pound trên inch vuông áp suất. Các thương hiệu quốc tế hiện nay sử dụng PSI để chỉ độ mạnh của thanh tạ. Dưới đây là tổng quan về khả năng sử dụng của thanh tạ theo độ bền kéo:
- 150,000- phù hợp cho người mới bắt đầu và người tập gym phổ thông.
- 150,000-180,000 - Phù hợp với hầu hết các vận động viên chuyên nghiệp.
- 180,000 + - một thanh tạ được xây dựng tốt và tồn tại trong một thời gian dài.
Tất cả các thanh tạ được tạo ra bởi Yanre Thể dục, có PSI ít nhất là 170,000. Một số trong số chúng thậm chí còn vượt quá 200,000 PSI.
3.3 roi da
Roi đề cập đến khả năng uốn cong của thanh tạ. Nó cung cấp thêm sự bảo vệ cho cơ và khớp khi tập luyện. Nhiều người hiểu lầm về roi của thanh, tin rằng càng nhiều roi thì càng tốt. Điều này phần lớn là do tiếp thị sai lệch từ một số nhà sản xuất cấp thấp.
Các thanh Olympic đòi hỏi một số tính linh hoạt. Nhưng không có nghĩa là thanh càng đàn hồi càng tốt. Những thanh này được thiết kế cho các sự kiện Olympic: sạch sẽ và giật cục và giật gân. Đường kính của thanh mỏng, dẫn đến nhiều roi hơn. Lượng roi phù hợp cho phép vận động viên tận dụng động lực của khúc cua để hoàn thành bước chuyển nhanh khi thực hiện các động tác giật, giật.
Mặt khác, các thanh nâng tạ yêu cầu thanh phải tương đối cứng và ổn định, với hiệu ứng roi tối thiểu.
Hiệu ứng roi da của thanh tạ bị ảnh hưởng bởi bốn yếu tố sau:
- Tải trọng trên thanh tạ: Nói chung, tải trọng càng lớn thì càng tạo ra nhiều roi da.
- Vật liệu: Một số vật liệu sẽ tạo ra nhiều roi hơn những vật liệu khác. Ví dụ, hợp kim molypden cung cấp nhiều roi nhất, với mức độ chính xác tùy thuộc vào hàm lượng molypden của nó. Thép không qua xử lý nhiệt, và thép cacbon sẽ có ít roi hơn.
- Đường kính: Đường kính thanh càng lớn thì càng ít roi. Ví dụ, nếu các thanh tạ được làm bằng cùng một vật liệu, roi của thanh 29 mm sẽ nhỏ hơn roi của thanh 28 mm.
- Phương pháp xử lý: Xử lý nhiệt, cán nguội và các phương pháp khác có ảnh hưởng đến tính chất của thép cũng có thể ảnh hưởng đến lượng roi.
Bạn có thể nhận biết rõ về roi của thanh bằng cách kiểm tra đường kính của thanh, và loại thép. Bạn cũng có thể xem các nhận xét và video trực tuyến hoặc thậm chí tiến hành các bài kiểm tra của riêng bạn.
4. Quy trình sản xuất tạ
5. Cách chọn Barbell (Lời khuyên cho chủ phòng tập thể dục)
- Kiểm tra các thông số cơ bản của thanh và vật liệu sử dụng có khớp với thanh thực tế hay không.
- Kiểm tra xem quá trình xử lý hoàn thiện có chất lượng cao và cung cấp một lớp hoàn thiện hấp dẫn hay không.
- Cố định tay áo: Tìm hệ thống vòng đệm hoặc nắp cuối để kết nối ống bọc thanh tạ với trục. Tránh các thanh sử dụng bu lông lục giác, không đáng tin cậy.
- Xoay ống bọc và kiểm tra xem vòng quay có đồng tâm không. Xoay nó bằng tay và quan sát số vòng quay; càng nhiều lượt thì công nghệ xử lý càng tinh vi, sự kết hợp giữa trục và ống bọc càng tiên tiến.
- Trọng lượng: Dung sai giữa trọng lượng thực tế và trọng lượng tiêu chuẩn càng nhỏ thì càng tốt. Dung sai trọng lượng của từng bộ phận phải nằm trong phạm vi sau:
6. Phần kết luận
Chọn loại thanh tạ phù hợp có thể rất khó khăn. Phân tích chuyên sâu của chúng tôi đã chia nhỏ mọi khía cạnh của quy trình sản xuất tạ để cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc của người trong cuộc về những gì cần tìm và những gì mong đợi. Sử dụng thông tin này để hướng dẫn bạn trong quá trình mua hàng.
Chúng tôi hy vọng hướng dẫn mua thanh tạ này sẽ giúp bạn có sự lựa chọn đúng đắn.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, xin vui lòng để lại nhận xét bên dưới!
Đọc liên quan: 10 thương hiệu thiết bị tập thể dục hàng đầu tại Trung Quốc
Phụ lục: Biểu đồ thông số nhanh
Nhận báo giá tức thì của bạn
Các bài liên quan:
