Mô tả
Phòng tập thể dục tại nhà bán buôn Multi Smith, Máy tất cả trong một Smith
Bạn đang tìm kiếm một máy rèn đa năng để tập luyện trọng lượng và sức mạnh? Yanre Thể dục có các máy tập đa năng chất lượng cao có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Kể từ năm 1997, chúng tôi đã tạo dựng và duy trì niềm tin với hàng nghìn khách hàng trên toàn thế giới bằng việc sản xuất và cung cấp các thiết bị và phụ kiện phòng tập đẳng cấp thế giới.
Kiến thức cơ bản về máy Multi Smith
- Máy Multi Smith là gì?
Máy tập gym đa năng là một thiết bị tập thể dục được sử dụng để tập tạ. Máy bao gồm một thanh tạ được cố định trong các thanh ray thép, có thể được tải bằng các tấm cân. Thanh tạ di chuyển theo hướng thẳng đứng hoặc gần thẳng đứng được hướng dẫn khi sử dụng.
- Bạn có thể làm gì với máy Multi Smith?
Máy rèn đa chức năng cho phép bạn rèn luyện sức mạnh và sức mạnh bằng cách cho phép bạn nâng vật nặng, làm việc cả phần trên và phần dưới.
Máy hướng dẫn đường đi của thanh tạ, tăng độ ổn định của người tập và giúp ngăn ngừa chấn thương.
Máy tập tạ là sự lựa chọn tuyệt vời cho người dùng muốn nâng tạ tại nhà.
- Các bài tập và cơ bắp được thực hiện bởi Máy Multi Smith
| Tập thể dục | Cơ bắp được nhắm mục tiêu |
| Deadlift | Gân kheo, mông, lưng, xô, lưng, lõi |
| Bench press | Ngực, cơ tam đầu, vai |
| Báo chí quân sự
|
Cơ tam đầu, cơ bụng, cơ ngực trên, cơ delta trước và cơ bụng giữa |
| Bắp tay lọn tóc | Bắp tay |
| Squats | Cơ mông, cơ mông, bắp chân, cơ mông, cơ bụng |
| Row | Lưng, vai, cẳng tay và bắp tay, gân kheo, mông |
Đa chức năng máy Smith
- Cải thiện sự ổn định và thăng bằng– Tập luyện với trọng lượng nặng đòi hỏi sự ổn định và thăng bằng. Thanh hướng dẫn và có khóa giúp cơ thể của người tập được giữ thẳng hàng trong suốt quá trình tập luyện. Máy cho phép người dùng duy trì hình thức phù hợp và tối đa hóa việc tập luyện của họ.
- Giúp ngăn ngừa chấn thương– Sử dụng máy smith đa năng giúp người tập tránh được các chấn thương liên quan đến tạ tự do. Vai, chân, đầu gối, lưng và hông của bạn vẫn được bảo vệ.
- Cho phép tập luyện an toàn– Bạn có thể tập luyện an toàn mà không cần dụng cụ hỗ trợ vì thanh tạ được ổn định và cân bằng trọng lượng. Do đó, ít rủi ro hơn.
- Tính linh hoạt của nó cho phép bạn làm được nhiều việc hơn– Máy rèn tất cả trong một là thiết bị đa năng hỗ trợ nhiều bài tập khác nhau nhắm vào hầu hết mọi nhóm cơ. Tiết kiệm tiền bạc, không gian và thời gian với một máy thợ rèn. Với nó, bạn có thể thực hiện các động tác squat, bench press, lat pulldown, row, v.v.
- Nâng cao hơn với máy - Bạn có thể tận dụng sự hỗ trợ của máy tập multi smith tại nhà để thử thách bản thân nhiều hơn bằng cách tăng tải trọng khi bạn có thêm sức mạnh và sự tự tin.
Đặc tính sản phẩm
- Chất lượng xây dựng - Máy thợ rèn của chúng tôi được chế tạo bằng thép chất lượng thương mại để đảm bảo độ cứng, ổn định và độ bền.
- Đa năng - Máy hỗ trợ nhiều bài tập nhắm đến gần như tất cả các nhóm cơ. Tất cả các bài tập có thể được thực hiện một cách chính xác trong tầm kiểm soát của bạn.
- Giá treo tạ chịu lực cao - Các móc treo ở hai bên của máy có đủ không gian tải và đủ mạnh để tải lên đến 200 KG.
- Ròng rọc nâng cao– Máy có lớp bên ngoài được làm bằng thép dày cắt laser đảm bảo an toàn và độ bền của ròng rọc. Ròng rọc mở rộng cung cấp sự ổn định của cáp thép khi kéo.
- Dây kéo cáp thép đặc biệt - Có khả năng chịu kéo và chịu tải trọng cao.
- Đường chuyển động 90 độ– Tính năng này giúp bạn có thể thích ứng với mọi bài tập.
Smith Máy tập luyện
Thực hiện nhiều bài tập khác nhau với máy smith, bao gồm các hàng tạ, bài ép sát ghế, squat lưng, squat kiểu Bungari, deadlift kiểu Romania, v.v.
Cách thực hiện Deadlift với máy Smith
Mục tiêu cơ bắp: gân kheo, mông và lõi.
Hướng dẫn từng bước một
Bước 1: Đứng trước thanh xà đơn, đặt hai chân bằng hông và rộng bằng hông. Các ngón chân của bạn nên hướng về phía trước.
Bước 2: Khuỵu gối nhẹ và dùng tay nắm lấy thanh tạ ngay bên ngoài hông.
Bước 3: Giữ lưng thẳng, hạ thấp ngực xuống sàn và ấn hông ra sau.
Bước 4: Khi thanh tạ ở ngay dưới đầu gối của bạn, hãy tạm dừng trong khoảng 2 giây.
Bước 5: Đẩy qua gót chân và hướng hông về phía trước khi nâng ngực lên để trở lại vị trí ban đầu.
Bài liên quan
- Hướng dẫn mua thiết bị tập thể dục thương mại tốt nhất năm 2020
- 10 nhà sản xuất thiết bị tập thể dục hàng đầu tại Trung Quốc
