Máy nhún đứng – Hướng dẫn Câu hỏi thường gặp Cuối cùng

A bài tập bướm máy là thiết yếu cho tất cả các phòng tập thể dục thương mại. Nó là một sự thay thế an toàn hơn cho một quả tạ ruồi.

Máy tập nhún chân đứng là thiết bị chủ lực cho bất kỳ phòng tập thể hình thương mại hoặc người mua nào. Nó là một huấn luyện viên sức mạnh hiệu quả và linh hoạt.

Nếu bạn đang tìm kiếm máy nhún giá sỉ thì hướng dẫn Câu hỏi thường gặp này là dành cho bạn.

Mục đích của nó là đơn giản hóa và làm rõ tất cả các thông tin quan trọng về máy nhún đứng thương mại bán buôn.

Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho hầu hết các câu hỏi có liên quan ở đây. Nó sẽ giúp bạn sắp xếp hợp lý nghiên cứu và đưa ra lựa chọn tốt nhất.

Hãy bắt đầu từ đầu!

Mục lục

Máy nhún đứng là gì?

Máy nhún chân đứng là một thiết bị hỗ trợ sức mạnh. Máy này là một sự thay thế cho một chuông nhún vai. Nó chủ yếu được sử dụng để biểu diễn bẫy nhúns.

Nhưng nó cũng có thể được sử dụng để thực hiện deadlifts, squats và lunges.

Cấu hình máy nhún đứng:

Loại thiết bị: Huấn luyện viên sức mạnh

Cơ chính hoạt động: Trapezius (Bẫy)

Các cơ khác: Vai, lưng

cơ chế: Cô lập

Lực lượng: Kéo (cả hai bên)

Hình 1 - Máy nhún đứng

Máy nhún đứng gồm những bộ phận nào?

Máy nhún đứng giá sỉ có các bộ phận sau:

• Khung thép chịu lực
• Tay áo tấm cân bằng crôm cứng
• Chốt lưu trữ trọng lượng
• Đế bọc cao su
• Trên & dưới, tay cầm nhiều tay cầm

Máy nhún đứng không được tặng kèm đĩa cân. Chúng phải được mua riêng.

Hoặc sử dụng nó với bất kỳ cây cân bạn đã có trong tay. 

Hình 2 - Các bộ phận của máy nhún đứng

Máy nhún đứng có những loại nào?

Máy nhún giá sỉ có hai phiên bản:

• Một phiên bản độc lập
  • Để thực hiện các động tác nhún bẫy, nâng chết, nâng một phần, v.v.

Hình 3 - Máy nhún đứng độc lập

• Một phiên bản kết hợp
  • Để thực hiện các động tác bẫy nhún, nâng tạ, squat, lung tung, v.v.

Hình 4 - Máy nhún kết hợp đứng

Combo trap / deadlift / lunge, máy nhún đứng là gì?

Đây là một máy nhún cấp thương mại có thể thực hiện:

• Deadlifts
• Bẫy thú nhún
• Squats
• Phổi có trọng lượng
• Nút ấn
• Cơ tam đầu giảm

Hình 5 - Máy nhún chân đứng combo trap, lunge, deadlift

Nó trông tương tự như một cái bẫy đứng nhún. Một số bộ phận được thêm vào để tăng chức năng và lợi ích của nó.

Những phần được thêm vào là:

• Con lăn mắt cá chân ngồi xổm (có đệm xốp)
• Tay cầm kép có thể điều chỉnh
  • Chiều cao
  • góc
• Ghim trọng lượng cực dài

Tay cầm của máy nhún đứng giá sỉ đa năng như thế nào?

Có nhiều loại tay cầm khác nhau trên máy nhún đứng. Mỗi loại có chức năng & mục đích của nó.

Tay cầm trên & dưới:

Tay cầm phía trên được sử dụng cho bẫy nhún và xe nâng một phần. Tay cầm thấp hơn dành cho xe nâng thường xuyên.

Hình 6 - Tay cầm trên và dưới của máy nhún đứng

Tay cầm cạnh nhau:

Những điều này làm cho máy nhún có thể thích ứng cho người dùng có tay cầm hẹp và rộng.

Hình 7 - Tay cầm bên cạnh của máy nhún đứng

Tay cầm có thể điều chỉnh:

Các tay cầm có thể được điều chỉnh cho: 

Góc:

Có thể điều chỉnh góc độ cho phép chúng ta dễ dàng chuyển từ bài tập này sang bài tập khác.

Chiều cao:

Chiều cao tay cầm có thể điều chỉnh giúp máy nhún có thể thích ứng với người sử dụng ở nhiều độ cao khác nhau.

Hướng:

Cho phép tập luyện cả hướng về phía trước hoặc ra khỏi máy nhún.

Hình 8 - Tay cầm có thể điều chỉnh của máy nhún đứng

Ưu điểm khi thực hiện deadlifts bằng máy nhún đứng là gì?

Deadlifts có thể được thực hiện bằng cách sử dụng trọng lượng miễn phí như chuông hưs, tạ, v.v ... Ưu điểm của việc sử dụng máy nhún chân đứng cho deadlifts là:

• Tập luyện an toàn hơn
• Không cần một người giám sát
• Xây dựng sức mạnh gần giống như tạ tự do
• Các tùy chọn tập luyện đa năng
• Cách ly tốt hơn 
• Đường cong học tập nhỏ hơn
• Vị trí bắt đầu có thể điều chỉnh

Máy nhún đứng khác với phiên bản ngồi như thế nào?

Nhìn thoáng qua, cả hai trông rất giống nhau. Có một số điểm khác biệt giữa hai phiên bản máy nhún thương mại này.

Cả hai loại máy đều nhắm mục tiêu vào các bẫy phía trên để tạo sự thoải mái và an toàn. Sự khác biệt giữa hai loại như sau:

Máy nhún đứng:

• Không có băng ghế điều chỉnh
• Máy được sử dụng đứng (Đế nối đất)
• Sử dụng tối đa động lượng từ chân
• Tăng trọng lượng hơn so với phiên bản ngồi

Hình 9 - Máy nhún đứng có tải trọng tấm

Máy nhún ngồi:

• Ghế dài có ghế điều chỉnh
• Máy sử dụng được cả khi ngồi & đứng
• Sử dụng tối thiểu đà của chân ở tư thế ngồi
• Trọng lượng nâng ít hơn so với phiên bản đứng

 Hình 10 - Máy nhún ngồi xếp chồng lên nhau

Máy nhún đứng là loại có tải dạng tấm hay dạng pin?

Máy nhún đứng chủ yếu là loại máy dạng tấm. Thiết bị dạng tấm có phạm vi chuyển động rộng hơn. Công suất trọng lượng cũng cao hơn.

Yanre Thể dục tạo ra một máy tập kéo vai có chọn lọc. Nó có thể bắt chước một bài tập nhún vai bằng bẫy.

https://youtu.be/O0Nl9iwb-Kg

Tuy nhiên, có thể thực hiện thú nhún bẫy với một chồng trọng lượng. Một máy cáp được sử dụng để thực hiện cả nhún ngồi và nhún đứng với một khối trọng lượng đi kèm.

Ví dụ như:

• Một huấn luyện viên chức năng 
• A nhiều phòng tập thể dục, Vv

Hình 11 - yanre Máy tập kéo vai

Lợi ích của máy thú nhún dạng tấm, dạng đứng là gì?

Bán sỉ tấm tải máy nhún đứng có những ưu điểm sau:

• Sử dụng đĩa cân, hình tròn thông thường
• Sử dụng linh hoạt
• Linh hoạt
• Thân thiện với ngân sách so với các máy được phân loại
• Công suất trọng lượng cao hơn
• Một sự thay thế an toàn hơn cho một quả tạ nhún
• Tác động trực tiếp lên các bẫy phía trên
• Dễ sử dụng
• Thiết bị cơ sở mặt đất
• Một huấn luyện viên chức năng & sức mạnh

Kích thước của máy nhún đứng cấp thương mại là gì?

Máy nhún đứng được thiết kế nhỏ gọn so với các thiết bị nhún dạng tấm khác. Kích thước gần đúng của nó là:

L * W * H	1520 * 1500 * 900mm
Ống khung	Ống thép 40 * 80 * 3.0 mm, Q235 đủ tiêu chuẩn
trọng lượng máy	Xấp xỉ 110 - 160 Kgs.
Chân đĩa cân	2 - 4 chốt cân
Chốt lưu trữ trọng lượng	2 - 4 chốt lưu trữ trọng lượng
Bắt đầu kháng chiến	20 lbs.
Cân nặng có khả năng	Xấp xỉ 400 - 600 Kgs.

Máy nhún đứng có gập lại được không?

Thật tiếc là không.

Khung của máy nhún đứng được hàn và cố định. Điều này giúp máy hoạt động bền bỉ & lâu dài.

Máy nhún đứng có phải là một bên không?

Sức mạnh của búa hoặc thiết bị tải dạng tấm hầu như luôn luôn nằm ngang.

Huấn luyện ngang bên cho phép người dùng di chuyển cả hai chi cùng nhau hoặc riêng lẻ. Cử động chân tay có thể theo cùng một hướng hoặc các hướng khác nhau.

Loại đệm và vỏ bọc nào được sử dụng trong máy nhún đứng?

Máy nhún chân đứng thương mại có ít bộ phận được bọc. Vì không có chỗ ngồi hoặc tựa lưng, các bộ phận đệm chỉ bao gồm:

• Con lăn mắt cá chân
• Tay cầm nắm
• Bàn chân lót đế

Con lăn mắt cá chân có đệm bọt mật độ cao. Tấm lót được phủ bằng da PU hoặc nhựa vinyl cao cấp cho đồ nội thất.

Hình 12 - Con lăn mắt cá chân trên máy nhún đứng

Quai cầm được thiết kế khía và bọc nhựa cao cấp. Đó là bền và lâu dài.

Đế được lót bằng cao su để chân chống trơn trượt và chống trầy xước.

Tính năng an toàn của máy nhún đứng là gì?

Máy nhún chân đứng an toàn hơn nhiều so với máy tập tạ tự do vì các tính năng an toàn sau:

• Tấm trọng lượng là gắn
• Tự tại chỗ
• Vị trí bắt đầu có thể điều chỉnh
• Nền đất
• Đường di chuyển cố định
• Không cần ổn định
• Cơ sở rộng

Lưu trữ đĩa cân:

Các quả cân tự do yêu cầu giá đỡ hoặc cây cân riêng biệt. Nếu không, chúng sẽ làm chật sàn phòng tập thể dục và có thể là nguyên nhân gây ra các chấn thương tiềm ẩn.

Máy chơi thú nhún đứng có còi lưu trữ trọng lượng được lắp vào khung. Các chốt giữ trọng lượng được mạ crom cứng để có độ bền lâu. Chiều dài đủ dài để chứa nhiều đĩa cân.

Hình 13 - Các chốt cân và chốt lưu trữ trên máy nhún đứng

Tự tại chỗ:

Cần phải có người tập khi sử dụng tạ tự do. Điều này là do bạn là người ổn định cân nặng. Ngay cả một sai lầm nhỏ cũng có thể dẫn đến chấn thương.

Máy nhún chân đứng cân bằng trọng lượng cho bạn. Nếu bạn gặp thất bại, bạn chỉ có thể buông tạ vì bạn đang ở xa con đường chuyển động.

Vị trí bắt đầu có thể điều chỉnh:

Nhiều máy nhún đứng có tùy chọn này. Điểm xuất phát có thể điều chỉnh có nghĩa là không cần phải cúi xuống hoàn toàn để nhặt tạ. Ví dụ: Khi thực hiện deadlifts thông thường.

Chiều cao tay cầm có thể điều chỉnh để bắt đầu từ độ cao thoải mái hơn. Ít có khả năng gây thương tích cho lưng hơn.

Cơ sở mặt đất:

Máy tập nhún chân đứng được sản xuất để tập luyện trên mặt đất. Thiết bị đặt trên mặt đất cho phép bàn chân của người sử dụng được đặt chắc chắn trên mặt đất.

Vị trí này làm tăng sự ổn định và xây dựng sức mạnh.

Hình 14 - Cả hai chân đều được đặt chắc chắn trên mặt đất

Đường di chuyển cố định: 

Máy có đường chuyển động cố định so với vật tự do. Các cánh tay hoặc đòn bẩy trên máy nhún đứng được di chuyển lên và xuống.

Đường chuyển động cố định hạn chế khả năng xây dựng cơ bắp của máy tập sức mạnh. Trong trường hợp máy nhún đứng, hạn chế này không đáng chú ý. 

Điều này là do bẫy nhún có một phạm vi chuyển động hạn chế, để bắt đầu.

Không cần ổn định:

Bạn không cần phải ổn định máy nhún đứng trong quá trình sử dụng. Trái ngược với tạ tự do không ổn định và yêu cầu sử dụng cơ ổn định.

Cơ sở rộng rãi:

Chân đế của máy nhún đứng rộng & được bọc cao su. Điều này đảm bảo rằng:

• Máy ổn định khi đang sử dụng
• Không có lung lay
• Chân đế được gắn chặt vào sàn nhờ các miếng đệm chân bằng cao su
• Các miếng đệm cao su cũng tránh làm hỏng sàn trong khi di chuyển máy

Có thể tùy chỉnh máy nhún đứng được không?

Phải, tất nhiên.

Một trong những lợi thế của việc mua thiết bị giá sỉ là nó có thể được tùy chỉnh theo yêu cầu của bạn.

Nhà sản xuất thiết bị bán buôn của bạn sẽ thông báo cho bạn về tất cả các tùy chọn tùy chỉnh có sẵn.

Yanre Fitness sẽ tùy chỉnh những điều sau trên máy nhún chân đứng bán buôn của bạn:

• Logo
• Thiết kế logo
• Bảng màu
• Kết thúc khung
• Màu bọc, v.v.

Các sửa đổi này sẽ dựa trên các tệp mẫu do bạn cung cấp.

Giá sỉ máy nhún đứng giao hàng cho bạn như thế nào?

Hầu hết tất cả các thiết bị tập gym giá sỉ đều được sản xuất và giao hàng từ nước ngoài. Điều này làm cho quá trình đóng gói và giao hàng an toàn đến tận nơi của bạn càng trở nên quan trọng hơn.

Khi bạn đã đặt hàng máy nhún chân đứng giá sỉ. Quá trình giao hàng sẽ bao gồm các bước sau:

• Bao bì
• Di chuyển
• Kho lưu trữ
• Truy cập cổng dễ dàng
• Vận chuyển và giao hàng

Bao bì:

Máy được đóng gói trong hộp gỗ hoặc ván ép. Hầu hết được bán lắp ráp cho mục đích an toàn.

Điều này có nghĩa là bạn có thể nhận được máy nhún đứng được đóng gói trong nhiều hộp ván ép.

Hình 15 - Quy trình đóng gói và giao hàng

Giao thông vận tải:

Điều này bao gồm vận chuyển từ nhà máy đến kho bảo quản. Cũng như việc vận chuyển đến cảng.

Kho lưu trữ:

Do kho chứa hàng hạn chế, máy móc vận chuyển từ nước ngoài về không được lắp ráp hoàn chỉnh.

Truy cập cổng dễ dàng:

Các nhà máy ở nước ngoài tiếp cận cảng dễ dàng. Điều này sẽ giúp việc giao máy nhún đứng của bạn được kịp thời và tiết kiệm chi phí.

Nhấm nháp & giao hàng:

Máy được vận chuyển theo đường hàng hóa & giao đến địa chỉ bạn đã cung cấp.

Kết luận

Máy nhún nói chung là thiết bị sức mạnh cần thiết. Vì không có nhiều sự khác biệt về kết quả so với tạ tự do.

Máy nhún chân đứng còn đa năng & độc đáo hơn. 

Tôi chắc chắn rằng sau khi đọc hướng dẫn Câu hỏi thường gặp này, sự quan tâm của bạn đến máy nhún đứng đã tăng lên.

Bạn không bao giờ có thể làm sai với một nhà sản xuất đáng tin cậy như Yanre Sự thích hợp. Đừng lãng phí thời gian quý báu để tìm kiếm nơi khác.

Xem qua các loại máy thú nhún đa năng tại Yanre Fitness.com & yêu cầu báo giá ngay bây giờ!