Lúc đầu, bạn có thể nghĩ rằng một sợi dây chiến đấu khá đơn giản phụ kiện tập thể dục. Rốt cuộc, một sợi dây tập thể dục có thể khác nhau như thế nào?
Nó không đơn giản như vậy, bởi vì chúng không giống nhau. Trước khi mua dây chiến đấu, bạn nên đặt ra các tiêu chí và sau đó chọn một dây đáp ứng các tiêu chí đó. Ở đây, chúng ta sẽ thảo luận về tất cả các đặc tính của dây Huấn luyện Chức năng mà bạn cần chú ý, để có được một dây chất lượng cao xứng đáng với giá trị của nó.
Đây là hướng dẫn mua dây thừng toàn diện được viết sau khi tham khảo ý kiến của các chuyên gia và người trong ngành hàng đầu trong ngành dây thừng chiến. Chúng ta sẽ nhanh chóng xem qua cấu trúc vật lý của dây chiến, loại của chúng theo chất liệu, đặc tính vật lý và mẹo mua hàng thông minh.
Mục lục
1. Biểu đồ so sánh nhanh
Điều thú vị là dây thừng chiến đấu có rất nhiều chất liệu khác nhau. Đây thường là nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt về hiệu suất giữa các loại dây tập gym của các hãng khác nhau. Biểu đồ so sánh dưới đây nêu bật cách nội dung của một sợi dây có thể ảnh hưởng đến các đặc tính của nó, vì vậy bạn biết các lựa chọn cần xem xét và những lựa chọn cần loại trừ.
Poly Darcon | Manila | |
| Sức mạnh | Cường độ cao | Độ bền trung bình |
| Độ bền | Lý tưởng | Tốt nhưng chiến lợi phẩm trong độ ẩm |
| Sự nặng nề | Tương đối nhẹ | Nặng hơn |
| Va li | Có thể thay đổi, tùy thuộc vào loại | Bám chắc |
| Phí Tổn | Hợp lý | Tốn kém |
| Chất xơ | Không áp dụng | Có |
| Không thấm nước | Có | Không |
2. Cấu trúc vật lý của Battle Rope
Dây thừng 2.1
Trong số các loại dây thừng tổng hợp, dây thừng poly dacron nên là lựa chọn hàng đầu của bạn. Mặc dù dây thừng chiến đấu poly dacron có chất lượng khác nhau, nhưng loại tốt nhất nên chọn là loại chất lượng cao với độ bền tối ưu. Trong số các loại dây chiến tự nhiên, vật liệu được lựa chọn thường là manola do đặc tính thuận lợi của nó. Chúng ta sẽ thảo luận thêm về cả hai tài liệu trong các phần tiếp theo.
Tay cầm 2.2
Các sợi dây chiến đấu được bảo vệ khỏi bị đứt ở các đầu bằng một số dạng chất dẻo nhiệt giúp chúng không bị bung ra. Những chất như vậy còn được gọi là 'co nhiệt', chỉ ra rằng chúng bị co lại bởi nhiệt bám chặt vào các đầu của sợi dây. Chúng cũng được sử dụng làm tay cầm vì chúng có thể được sử dụng để giữ chặt dây. Những chiếc mũ như vậy chủ yếu ngăn ngừa sự lỏng lẻo và tăng thêm độ bền của dây.
Luôn đảm bảo rằng tay cầm đủ rộng, đồng thời có kết cấu tạo độ bám tốt trong quá trình sử dụng.
2.3 Tay áo bảo vệ
Một vấn đề khi sử dụng dây thừng manila là chúng có xu hướng rụng. Ngược lại, dây thừng tổng hợp không bị rụng nhưng vẫn sờn theo thời gian. Điều này là do những sợi dây thể dục này được sử dụng thô sơ và điểm neo là điểm dễ bị tổn thương nhất khi bị sờn và rụng.
Để giải quyết vấn đề này, nhiều thương hiệu hiện nay cung cấp các loại dây thừng được bao bọc hoàn toàn bởi ống bảo vệ. Chúng có thể chống lại tập thể dục mạnh mẽ, ngay cả khi sử dụng nhiều lần hàng ngày, chẳng hạn như trong phòng tập thể dục.
2.4 Neo
Neo rất cần thiết để giữ cho sợi dây của bạn ổn định trong quá trình sử dụng. Mặc dù một số dây thừng có kèm theo neo, nhưng hầu hết chúng đều yêu cầu bạn mua riêng. Trong những trường hợp như vậy, bạn cũng có thể sử dụng thứ gì đó nặng để hoạt động như một mỏ neo thay vì mua một cái. Dây thừng chiến đấu đi kèm với neo gắn tường có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn cần gói hoàn chỉnh chỉ với một lần mua.
3. Các loại dây trận theo chất liệu
Trong khi tất cả những người cần một sợi dây chiến đấu đều đang tìm kiếm những lựa chọn bền nhất, thì một yếu tố quan trọng quyết định độ bền là chất liệu của sợi dây.
Có rất nhiều dây thừng chiến đấu có sẵn ở đó, được làm từ nhiều loại vật liệu. Chúng bao gồm cả loại tổng hợp và tự nhiên, trong đó phổ biến nhất là poly dacron (tổng hợp) và manila (tự nhiên).
3.1 Dây chiến đấu tổng hợp: Poly Dacron
Được tổng hợp từ sợi nhựa dacron và propylen xoắn lại thành sợi, dây thừng chiến tổng hợp poly dacron có bện bên ngoài chắc chắn do thành phần dacron của chúng. Thành phần polypropylene giúp gia cố thêm trong khi vẫn giữ cho lõi nhẹ. Nó làm giảm cả trọng lượng và chi phí của dây thừng.
Một lợi ích đáng kể của dây thừng poly dacron là khả năng chống rụng so với các vật liệu dây có trọng lượng khác. Tuy nhiên, nó có xu hướng sờn theo thời gian do mài mòn. Luôn luôn quan trọng để biết sự khác biệt giữa dây thừng poly dacron chất lượng tốt và kém chất lượng. Nguyên nhân chính của sự thay đổi về chất lượng này là do tỷ lệ polypropylene và dacron được sử dụng khác nhau. Dây thừng giá rẻ thường có cảm giác xơ hơn và ít chất lỏng hơn dây thừng poly dacron và dây manila chất lượng cao hơn.
Hỗn hợp 80% dacron, 20% polypropylene, chẳng hạn như trong Yanre Dây thừng chiến đấu tập thể dục, thường là lý tưởng cho cả tính linh hoạt và độ bền. Vì dây thừng chiến đấu thường không có thông tin chi tiết về tỷ lệ pha trộn polypropylene / dacron của chúng, nên giá của một sợi dây có thể cho bạn biết về chất lượng của nó. Nếu polypropylene lớn hơn 30% trong dây polydac, nó sẽ bắt đầu mang lại cảm giác xơ, rẻ tiền. Một sợi dây rất cứng khi mới tinh là điều khá bình thường đối với polydac chất lượng cao. Bạn cần phải sử dụng nó một cách triệt để một hoặc hai lần để làm cho nó lỏng ra.
3.2 Dây Trận chiến Tự nhiên: Manila
Dây thừng manila thông thường được làm từ lá của cây abaca. Đây là loại duy nhất có sợi tự nhiên, vì vậy chúng đủ thấm hút để mang lại độ bám tốt cho tay ra mồ hôi. Kết cấu thô ráp của chúng còn cho phép bạn giữ chắc trong quá trình tập luyện.
Mặc dù dây thừng manila có thể cảm thấy tuyệt vời khi sử dụng ngoài trời, nhưng chúng sẽ bong ra sau mỗi lần sử dụng và cũng đắt hơn poly dacron khoảng 10 đến 25%. Nếu bạn có ý thức về việc sử dụng các sản phẩm hữu cơ, hãy sử dụng dây thừng manila - loại dây này được làm từ sợi của cây gai dầu. Tuy nhiên, hãy chuẩn bị để làm sạch sau mỗi lần sử dụng hoặc đi ra ngoài trời để sử dụng chúng thay thế.
Một vấn đề tiềm ẩn với manila cũng là quá trình thối rữa tự nhiên của nó, mặc dù có thể mất một vài năm để bắt đầu xuất hiện.
Tốt nhất là tránh ẩm ướt và mưa vì đó là nguyên nhân chính gây hư hỏng.
4. Thuộc tính vật lý của Dây chiến đấu
4.1 Kích thước
Dây có trọng lượng thường có sẵn ở các kích thước sau:
- 1.5 inch x 30/40/50 ft
- 2 inch x 30/40/50 ft
Sợi dây càng lớn, trọng lượng của nó càng lớn và cường độ tập luyện của nó càng cao. Chúng tôi khuyên bạn nên dùng dây 30ft cho người mới bắt đầu, trong khi 50ft là kích thước tốt nhất để sử dụng trong phòng tập thể dục thương mại.
Chiều dài và độ dày của một sợi dây ảnh hưởng đến hiệu suất của nó, vì vậy chúng tôi đã thảo luận riêng về chúng bên dưới.
Chiều dài
Có nhiều độ dài khác nhau của dây chiến đấu, ngắn từ 10ft đến thậm chí 100ft. Nếu bạn thích võ thuật hoặc đang muốn tăng cường tốc độ và sự nhanh nhẹn, dây ngắn hơn sẽ là lựa chọn tốt hơn. Để có tính lưu động, hãy đi dây dài hơn. Chiều dài 50ft dường như là phổ biến nhất, mặc dù các tùy chọn 40ft và 30ft cũng không kém xa.
Dây thừng chiến đấu được gấp làm đôi sau đó buộc vào một điểm neo. Do đó, bạn sẽ cần một khoảng trống ít nhất bằng một nửa chiều dài của dây tập để tập luyện.
Chiều dài của một sợi dây có ảnh hưởng đáng kể đến tính linh hoạt của nó, với những sợi dây ngắn hơn sẽ khó kiểm soát hơn do bị tát và bắt. Điều này xảy ra bởi vì sự nhấp nhô bị gián đoạn bởi điểm neo ở một khoảng cách ngắn. Dây dài hơn đảm bảo chuyển động linh hoạt và giúp bạn có thể thoải mái tập luyện.
Nếu bạn vẫn còn bối rối về độ dài tại bất kỳ thời điểm nào, thì bạn nên lấy một sợi dây 50ft.
bề dầy
Dây chiến có độ dày 1.5 inch, 2 inch hoặc 2.5 inch. Chúng tôi luôn khuyến nghị 1. Dây thừng dày 5 inch cho mọi loại người, không phân biệt giới tính hoặc trình độ thể chất của họ. Đó là độ dày phổ biến nhất của dây chiến đấu hiện có và là loại tốt nhất cho người dùng mới.
Dây 2 inch nặng hơn 33% so với dây 1.5 inch. Thay vì tập luyện điều hòa mà dây chiến đấu thông thường mang lại, những dây này mang lại nhiều bài tập sức mạnh hơn. Nếu bạn sẵn sàng đối mặt với thử thách và đã thành thạo việc sử dụng sợi dây Huấn luyện Chức năng có độ dày thông thường, thì chỉ khi đó hãy sử dụng sợi dây 2 inch.
Trong trường hợp bạn là người thích vận động mạnh với bàn tay lớn, bạn có thể thử dây 2.5 inch. Tuy nhiên, ngay cả những người mạnh mẽ cũng không thể tiến xa với những thứ này, với phần lớn cảm thấy mệt mỏi chỉ sau 30 giây sử dụng.
4.2 Trọng lượng
Trong khi dây nặng dành cho các buổi tập nhanh và cường độ cao hơn, thì dây nhẹ thường là tốt nhất khi luyện tập tim mạch, thể dục nhịp điệu và sức bền.
Tùy thuộc vào kích thước của dây chiến mà trọng lượng của nó khác nhau. Dưới đây là kích thước và trọng lượng tương ứng của các loại dây tập gym.
- 1.5 inch x 30 ft - 12 pound
- 1.5 inch x 40 ft - 18 pound
- 1.5 inch x 50 ft - 24 pound
Đối với dây 2 inch, trọng lượng tăng gần 35%. Khi chọn dây, bạn không nên chọn dây không có tính thách thức. Bạn cần thêm sức đề kháng vì cơ thể bạn sẽ tăng cường sức mạnh theo thời gian và sớm quen với dây chiến đấu như vậy sau một hoặc hai tháng.
Độ bền 4.3
Mặc dù dây thừng chiến đấu không thể được mong đợi sẽ ở trong tình trạng tuyệt vời với nhiều năm sử dụng, nhưng chúng vẫn có thể chống mài mòn ở một mức độ nào đó. Nói chung, vật liệu không tổng hợp chống ẩm và bền hơn so với vật liệu tổng hợp. Dây chống thấm nước với tính năng chống sờn rách là tốt nhất về độ bền.
Bạn cũng nên kiểm tra xem có bị co ngót trên các mép dây không; sự hiện diện của chúng cho thấy độ bền hơn nữa.
5. Mẹo mua và bẫy cần tránh
- 1. Không gian:
Luôn đảm bảo về không gian trống mà bạn có trước khi quyết định độ dài của sợi dây bạn sẽ mua. - 2. Xử lý vật liệu:
Dây thừng chiến đấu giá rẻ thường là một nguyên nhân để nghi ngờ vật liệu chất lượng thấp. Đôi khi, những sợi dây này không được co lại một cách chính xác ở các đầu hoặc sử dụng các chất rẻ tiền. Điều này làm tăng khả năng tay cầm của dây bị kéo căng hoặc đứt, khiến dây bị cuốn lại. Do đó, điều cần thiết là phải kiểm tra vật liệu được áp dụng trên các tay cầm. - 3. Độ bền:
Nếu dây của bạn không thấm nước hoặc có tính năng chống sờn, hãy coi đó là một điểm cộng lớn. Phế liệu và hư hỏng do độ ẩm là hai yếu tố chính có thể làm giảm tuổi thọ của dây. - 4. Chống trượt:
Dây chống trượt giúp bạn không cần đeo găng tay khi tập luyện. Đó là một tính năng hữu ích, vì vậy hãy luôn coi đây là một điểm cộng. - 5. Kết cấu:
Đảm bảo rằng tay cầm có chiều dài và kết cấu đẹp để bạn có thể cầm thoải mái. Nắp co nhiệt là một phần thưởng vì chúng giữ cho mọi thứ chặt chẽ và tăng độ bền.
6. Phần kết luận
Bây giờ bạn đã biết tất cả các chi tiết về dây thừng chiến đấu, bạn có thể tiếp tục và tự tin đưa ra quyết định về loại dây bạn nên mua. Mặc dù số lượng thương hiệu và sự khác biệt về thuộc tính có vẻ quá nhiều, nhưng bạn có thể sử dụng hướng dẫn này như một danh sách kiểm tra để săn tìm một số dây tập thể dục tuyệt vời.
Trong trường hợp bạn vẫn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng hỏi chúng tôi trong phần 'nhận xét' và chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn.
Đọc liên quan: 10 thương hiệu thiết bị tập thể dục hàng đầu tại Trung Quốc
Nhận báo giá tức thì của bạn
Các bài liên quan:
